Напишите про жизнь своего класса, на какие экскурсии вы съездили недавно, кто какие результаты получил по олимпиаде, в каком-либо виде спорта, лучших учеников класса напишите, еще можно стих. уголок сделать, можно как и свои стихи, так и стихи известных поэтов. Дни рождения ближайшие сделайте
Лесной - сельский совет Ужного Урала Челябинской области.
Образован решением Челябинского облисполкома от 04.10.83 №502 на базе
посёлка Совхозный, административно подчиненного Юрюзанскому горсовету.
<u>Название русское.</u>
Режим труда и отдыха. Фазы работоспособности.
Режим труда и отдыха — это устанавливаемые для каждого вида работ порядок чередования периодов работы и отдыха и их продолжительность. Рациональный режим — такое соотношение и содержание периодов работы и отдыха, при которых высокая производительность труда сочетается с высокой и устойчивой работоспособностью человека без признаков чрезмерного утомления в течение длительного времени.
При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности.
Физиологи установили, что работоспособность — величина переменная и связано это с изменениями характера протекания физиологических и психических функций в организме. Высокая работоспособность при любом виде деятельности обеспечивается только в том случае, когда трудовой ритм совпадает с естественной периодичностью суточного ритма физиологических функций организма. В связи с установившейся суточной периодикой жизнедеятельности в различные отрезки времени организм человека неодинаково реагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку, а его работоспособность и производительность труда в течение суток подвержены определенным колебаниям.
В соответствии с суточным циклом наивысший уровень работоспособности отмечается в утренние и дневные часы – с 8 до 20 часов. Минимальная работоспособность – в ночные часы.
Особенно неблагоприятен промежуток от 1 до 3–4 часов ночи.
1)Девочка-сиротка. 2)Принятие в семью. 3)Жизнь Даренки с Кокованей. ;4)Чудо -козлик.
