<span>Дорогобуж, Смоленск, Орша, Шклов, Могилёв, Быхов, Рогачёв, Жлобин, Речица, Вышгород, Киев, Украинка, Переяслав-Хмельницкий, Канев, Черкассы, Светловодск, Кременчуг, Комсомольск, Верхнеднепровск, Днепродзержинск, Днепропетровск, Запорожье, Днепрорудное, Марганец, Никополь, Каменка-Днепровская, Каховка, Берислав, Новая Каховка, Цюрупинск, Херсон, Голая Пристань.</span>
Чтобы организм постепенно привыкал к изменяющимся условиям окружающей среды.
Я видел горы в жизни они называются "Ильменские"
Ильме́нские го́ры — группа хребтов на Южном Урале, в Челябинской области России, в окрестностях города Миасса.
Сложены массивно-кристаллическими породами (миаскиты, граниты и другие) с многочисленными пегматитовыми жилами сложного и разнообразного минералогического состава, содержащими ильменит, апатит, гранат, топаз и другие. Здесь впервые в 1824—1826 гг. был найден минерал монацит. Горы покрыты лесами (сосна, лиственница, берёза), много лугов, болот. С Ильменскими горами с востока граничит всхолмленная лесисто-озёрная местность, а с запада за долиной реки Миасс — основная масса хребтов Уральских гор, они таким образом являются восточной границей Уральских гор на своей географической широте.
Высшая точка — гора Ильментау (755 м). На юге Ильменские горы продолжаются хребтами Кумас и Ирендык (на территории Учалинского района) Башкортостана.
Территория, занятая Ильменскими горами, входит в состав Ильменского заповедника. На южной оконечности расположено Ильменское озеро. Между Ильменскими горами и Ильменским озером у самого подножья гор проходит железнодорожная линия Транссибирской магистрали.
В 2008 году Ильменские горы включены в предварительный список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО.