Ну, вот представьте: вы не сдержались. И, например, ударили человека. В ответ он ударил вас. Дальше остановиться бывает крайне сложно! Завязалась драка. Вы толкнули противника, он ударился головой об угол стола, скорая спасти не успела.
Как ваше сердце будет себя чувствовать во время суда и последующей отсидки? Что для сердца вреднее - сдержаться или дать волю чувствам?
Я когда-то повелась на эту теорию, давала гневу волю. Каждая история, в которой я выплёскивала свои эмоции заканчивалась тем, что у меня возникала гора проблем! И психологические травмы, т.к. чувствуешь потом ужасное унижение из-за публичного проявления слабости.
И унижение это подкрепляется свидетелями выплесков эмоций. Т.к. они напоминают "как это было некрасиво" и т.д. Расковыривают эти раны абсолютно все, даже те, кого ты считал близкими.
Итог - нешуточная депрессия. Которая вредна для всех органов, может стать причиной рака и самоубийства (всё это точно для сердца не полезно).
Если давать волю эмоциям, можно потерять очень важные вещи. Например, неплохую работу (вспомните недавнюю историю с Михаилом Веллером на "Эхе Москвы").
Раз за разом позволяя себе выплески, мы себя приучаем к тому, что такое поведение - норма. И со временем позволяем себе всё больше и больше.
Что же делать? Как жить с гневом на сердце? Я нашла только один выход - менять мировоззрение.
Это поможет изменить свой взгляд на проблемы и относиться ко всему спокойнее.
Есть один нюанс - всё остальное должно отойти на второй план. Главным приоритетом в жизни должен стать поиск пути к уравновешенному состоянию.
Всё это реально! Если вы внимательнее начнёте присматриваться к людям, то заметите невероятно умиротворённые экземпляры. Когда вы увидите их, то знайте, что далеко не факт, что такими они были всегда. Для многих "состояние просветления" стало результатом работы над собой. А когда-то они били морды и кидались чашками, мучаясь от распирающего их гнева.
