Как-то не очень понравилось слово "подсмотреть" ... подумала - а зачем подсматривать? Ведь это же будет уникальная Ваша жизнь? А потом поняла - да, можно и тАк сказать).
Но вот Вы системы хотите ... то есть- выбраться из одной накатанной колеи, и попасть опять в систему - а любая система требует дисциплины и систематических (да) "нехилых" действий, а индивидуальность и чувства не интересуют в системе никого(. Начнёшь выбиваться из ряда - "дадут по шапке" и хорошо, если голова на месте останется, но чаще - нет. Это не фигура речи, поверьте, я хорошо знаю, о чём говорю(. Индивидуалистам, вообще, всегда трудно. И везде.
Я вот для себя выбрала одну практику, которую выполняю практически ежедневно в течение полутора лет - проще некуда (лукавлю, конечно, потому что до этого изучала руны пять лет)). Достаю рано утром единственную руну из мешка ... смотрю ... и, по возможности, в соответствии с указанием корректирую планы текущего дня. А если нет возможности поменять план, то могу утреннее предупреждение просто помнить, вести себя сдержаннее (например). Или, наоборот - свободнее)). Сказать о том, что это мне помогло, означает - ничего не сказать. Практика, действительно, многое упорядочила и направила в нужное русло, да и сама я стала намного спокойнее, уравновешеннее).
Ещё, конечно, очень и очень "вещества" помогают ... не подумайте чего - натуральные витамины (регулярный приём, по "системе"))и эфирные масла). Молчу уж про то, какое чудо может сотворить система физических упражнений).
Вот так вот всё простенько у меня, незатейливо)).
