Question

Как изменить себя? И как Вы работаете над собой?

Answer 1

В первую очередь нужно определится в своих целях.

Обязательно написать список, отсортировать по приоритетам.

Понять, как близко к осуществлению каждой из целей находитесь в данный момент.

Избавится от того, что мешает и приобрести то, что поможет в осуществлении.

И помните - кораблю без цели плавания нету попутного ветра.

Answer 2

Самое главное в данном вопросе - мотивация.

Например, Вы хотите похудеть, но точно не знаете, зачем. А вот если купите краисивый купальник или платье к лету, так и появится дополнительная мотивация к похудению.

Например, Вы картавите и хотите переучиться, но как-то мотивации нет. А вот если Вас пригласят где-то выступить перед огромным количеством людей, авось и быстрее доберетесь до логопеда или занятий в интернете.

И так во всем.

Иногда жизнь сама заставляет исправиться, измениться, поменять отношение к какой-то ситуации: ленивые начинают трудиться, тихим и замкнутым приходиться преодолевать себя, выходить на сцену, выступать и т.д.

Я тоже всю жизнь борюсь с собой, в какой-то степени с неуверенностью, в какой-то степени с ленью в некоторых вопросах.

Самое главное поставить цель и продумать, как вы ее будете достигать. Не просто "я когда-нибудь похудею", а я: закачаю программу по подсчету калорий, я откажусь от сладкого на две недели, я не буду есть мучное после 12-ти дня, я буду ходить в спортзал два раза в неделю, я сдам анализы на гормоны и т.д.

Answer 3

В первую очередь, надо спросить себя для чего и надо ли тебе это..а потом добиваться поставленной цели

Answer 4

В первую очередь нужно определиться в направлениях изменений. На это может уйти не один день, месяц и даже год. Понять на сколько это нужно, на сколько согласуется с ценностями. Изменения нужно внедрять постепенно, маленькими шагами, но они должны быть постоянными. И действовать, пробовать, экспериментировать.