Что надо знать:
1) собственную массу в кг m
2) высоту ступеньки в м h
3) количество ступенек от входа до квартиры N
По формуле A=m*g*h*N находим работу в джоулях
Ρ=1 кг/м³=1*1000 г/1000000 см³=0,001 г/см³.
За один период колебаний груз проходит путь S1 = 4 амплитуды колебаний=4A
Следовательно весь путь равен S = S1×N
S=4A*N, выразим из формулы N= S/4A
N= 0,4/4*0,05 = 2
Число колебаний N = t/T, выразим из формулы t=N*T, t=2*2 = 4 с
s=gt²/2
t=(√2s)/g=2 с- падало тело
v=at=10*2=20 м/с