Марина Корпан - это фитнес-тренер, которая придерживается мнения, что наиболее эффективным способом похудения является комбинация физических упражнений и определённого способа дыхания. наиболее часто она в своих программах использует бодифлекс и оксисайз. При этом, в одной из своих книг она утверждает, что оксисайз был ею усовершенствован и адаптирован именно для жителей России, поскольку наши женщины хотят увидеть результат как можно быстрее и она сделала так, что это стало возможным. Насколько это утверждение верно могут сказать лишь её клиенты. А ещё Марина утверждает, что у неё самой когда-то был лишний вес.
Что касается книг, то их Марина Корпан написала довольно много. С содержанием большинства из них можно ознакомится здесь. Текст представлен не полностью, в усечённом виде, но даёт представление о том, стоит ли книги покупать и знакомиться с полной версией.
Некоторые её программы в видеоварианте можно увидеть на телеканале "Живи!".
Давно интересуюсь методикой Марины Корпан.
Сразу хочу отметить, что данная методика придумана очень давно, скорее еще до рождения самой Марины).
Но она смогла вдохнуть новую жизнь в известный всем бодифлекс и оксисайз. А так же свела в одну книгу и сделала ее этим достаточно ценной.
Данная книга однозначно практичная.И читать ее нужно людям, которые хотят вести здоровый образ жизни.
Но... можно легко скачать данную методику из интернета .
Я,например, смотрю видео с ее занятиями.Мне однозначно нравится.
Многим людям помогает данная методика в борьбе с лишним весом и лишними сантиметрами.Помогает привыкнуть к здоровому питанию.
Хорошая,книга приходилось мне ее читать.По себе могу сказать что помогает.Советы которые даны в ней не однотипные и что самое главное не про диеты.
ТАКЖЕ можете посмотреть отзыв других людей:
Читать ее можно здесь
Ольга Картункова в последнее время удивляет всех своим новым имиджем и красотой. Дело в том, что капитан команды КВН сборной города Пятигорска Ольга Картункова на удивление всем похудела на 38 килограмм. Такого от Ольги не мог ожидать никто, поскольку девушка боролась с лишним весом не один год. Как ей это удалось, Ольга Картункова рассказала лишь, что это секрет и его она напишет в своей книги о похудении, которая выйдет весной 2017 года. Следите за анонсами! На данный момент такой книги нет в продаже, все остальное это мошенники.
Если говорить о художественной литературе, то мне приходят на ум вот эти две книги:
- Наталья Нестерова "Школа для толстушек" (обо всех книгах этой писательницы можно узнать вот в этом вопросе на БВ);
- Сьюзен Сассман "На диете".
Это то, что вспоминается навскидку. Обе книги стОит прочитать: получите массу удовольствия, кроме советов по похудению:-)
Эти книги вы сможете найти на портале электронной библиотеки Литмир, нажав на кнопочку Авторы или Книги (они имеются здесь в наличии). Для бесплатного чтения онлайн, а также для скачивания книг, регистрация не требуется. Регистрация нужна только тогда, когда вы хотите добавить на портал ту или иную книгу или оставить свой отзыв о книге.
