Для тренировки памяти полезно учить иностранный язык. И использовать его - читать книги на нём, например, играть в игры или смотреть фильмы без перевода.
Если просто учить слова без практики и применения этих слов, то это будет пустая трата времени и энергии. Да и разочарование в изучении языков тоже появится, потому что не будет никакого результата - слова будут быстро забываться, память не разовьётся.
Так что лучше учить язык. И начать не со слов, а с грамматики и практики. А слова приложатся сами собой, а процессе. От этого будет больше пользы и для памяти, и для карьеры, если вдруг. Английский нужен многим профессиям.
Память - довольно сложный механизм. Мы получаем информацию, анализируем, запоминаем или заучиваем что-то, чтобы это знание применить на практике или ответить урок. То чем мы не пользуемся, стирается - мозг не любит перегружаться и "убирает в архив" то, что нам не нужно. Так, примерно, забывается после школы иностранный язык, если его не практикуют. Но он вспомнится, если вы возобновите занятия через годы. Это всё - естественные процессы.
Иногда мозг даёт сбои, работает неправильно. Вследствие заболеваний, стрессов, инфекционных поражений, травм. Это можно сравнить с жестким диском компьютера, когда считать информацию с него естественным путём становится невозможно. Тогда применяются специальные программы. Точно так медикаментозное воздействие, либо к-л внешнее воздействие (стресс, новая травма и пр.) возвращают способность помнить.
Утратить можно не только память, как память, но и "детально": способность читать или писать, например, воспринимать музыку, понимать речь, говорить и т.д.
Izovsky.
это - всеобщее заблуждение, что мозг - это хранилище памяти, как, впрочем, и
всей остальной психики - эмоций, мыслей и проч. личностной шелухи.
В мозгу психические процессы только отражаются как в зеркале.
Если кто-то улыбается в зеркало, то никто же не говорит, что
зеркало мне улыбается - улыбается отражение.
Или если солнце видно в луже - это же не само солнце там плавает.
Так что нечего волноваться ни о памяти, ни о мозге -
они рассчитаны на очень многое, на порядки больше возможностей землянина.
Есть же много людей с феноменальной памятью - живут прекрасно и вовсе не жалуются.
Даниел Таммет, например.
Я буду говорить обо всём по порядку. Информация не может быть ненужной, знания, полученные в ВУЗе и в школе - это наш жизненный опыт. Если информация ни к чему сейчас, она может понадобиться потом. Воспоминания - это история нашей жизни. Другое дело, если кто-то всплывает в памяти слишком часто, значит есть на то причина. Нужно просто найти выход из положения (безвыходных положений не бывает). Обиды можно простить или постараться не думать о них. Старые неудачи - это тоже жизненный опыт, хоть и негативный. Просто не надо повторять ошибок прошлого. Избавиться от разочарования - возможно, смотря в чём вы разочаровались. Бывает такое, что человек, который был в жизни раньше, снова возвращается. Нужно вначале просто пообщаться как друзья, не давая друг другу никаких обещаний. Перед тем, как кому-то отомстить, подумайте, станет ли от этого лучше? С вредными привычками можно завязать самостоятельно, а если не получается, можно обратиться к соответствующему специалисту.
Проще всего ответить, хотя бы приблизительно, на последний вопрос. Потому что работа мозга еще далеко не изучены. В мозге человека примерно 100 миллиардов (10 в 11-й степени) нейронов. Каждый нейрон может создать в принципе порядка тысячи связей (синапсов), в которых хранится информация. Получаем 10 в 14-й степени. Это порядка 100 терабайт. Конечно, очень упрощенно, только оценка.