Зависть-это когда живут не своей жизнью.А хочется жить,вот и завидуют.Отношения людей зависит от уважения друг к другу.И должно быть ,как на весах-поровну.И разногласия происходят тогда,когда весы кого либо перевешивают.А еще бывает зависть просто как на человека.Хочется быть таким,а не получается -и идет зависть.Вместо того,чтобы быть самим собой.Нужно быть просто самим собой,и тогда зависть никакая не проймет.Родной человек-это важно.И если зависть -важнее,то он не может развиваться духовно.Нужно этого человека чем то увлечь,чтобы он занялся своим увлечением,а не завистью.
Ключевое слово: накопившуюся. Не надо копить злость. Не надо и всё, точка! Чувствуете, что начинаете злиться, - переключитесь на что-то, что Вас успокоит, отвлечет от причины злости. Ну матом выругайтесь (если рядом нет никого). Спустите пар, пока он не начал кипеть вовсю. Хуже, если это состояние (а это уже не злость, а конкретная озлобленность), у Вас - постоянно. Это уже - нервы, близок нервный срыв. Ищите причину озлобленности и устраняйте сами, как можно быстрее, не затягивая. Спорт, неспешные пешие прогулки на свежем воздухе и антидепрессанты, хобби или домашние животные (собака, кошка...), - как дополнение успокоить свою нервную систему. Основное - найти и устранить причину злости.
Конечно, главное не улыбаться при этом, а то все накинутся на вас. Лучше всего иметь спокойный, слегка отрешенный и невозмутимый вид.
Как этого добиться? Существует несколько приемов:
- визуализация окружающих. Представьте себе, что вокруг вас дети или умалишенные люди. Вам гораздо легче будет переносить ситуацию, ведь обижаться на ущербных глупо, верно? Однако, этот метод применяют не часто, иначе можно войти в роль и не выйти из нее...;
- азартная игра. Поспорьте с самим собой - можете ли вы выстоять и остаться невозмутимым. Если поспорите с товарищем, да еще и "на интерес", то сами удивитесь своему спокойствию;
- и, наконец, самый главный вариант (для верующих людей, но и не только) - молиться про себя (в уме) за этих несчастных и прося себе сил выдержать данную ситуацию.
Помимо тех самых обострившихся болячек, на настроение "злючек" напрямую может влиять отсутствие солнечного света, тепла, унылые дожди, а то и с мокрым снегом. Осенние депресняки, желание пустить море слёз, выпить... Бесконечная холодина, пронизывающая до ниток, не каждого порадует. Особенно этим "грешит" ноябрь — месяц, когда дни короткие, слякоть, грязь. Этот месяц проходит под знаком Скорпиона, "колючего", и "жалящего", потому особенно обостряется агрессия, а также появляется сексуальная жажда, которую трудно контролировать. Но в осени есть и много благоприятных моментов для поднятия настроения — созерцание листопада, домашний уют, приятная музыка, вдохновение (оно приходит и "засиживается" покрепче, чем шаловливой весной), плодотворная работа и чашечка ароматного кофейка.
и помни что смерть всегда рядом с тобой, и твоя ярость это последнее что ты можешь успеть сделать в этоот момент, а тебе хотелось бы уйти добрым или в ярости?
ну еще про эгрегоры почитай, поймешь "откуда ноги"