Сначала надо понять, для чего служит капча в инстаграме.
Капча была введена в инсте в рамках борьбы с накрученными профилями, с фейковыми, автоматическими и купленными аккаунтами, а так же в борьбе с автоматизированными процессами, имитирующими живые действия, например масслайкинг.
То есть, капча - это очередной этап борьбы с ботоводами.
Стал ли он успешным? Вряд ли.
Отвечая на ваш вопрос, - избавиться от капчи на вашем инстапрофиле вы можете только дав понять алгоритмам, что вы живой человек, поскольку инстаграм заинтересован именно в вашем, а не в ботоводском, внимании.
Зачем живой человек сидит в инсте?
Он смотрит и постит картинки, видосы, реагирует на них, пишет каменты.
То есть, если вы хотите понравиться алгоритму, забудьте про накрутку, даже в малых размерах, и будет вам счастье), то есть капча исчезнет.