У меня например, редко бывает овуляция и я не страдаю жуткими болями перед месячными.Это все зависит от организма как он переносит этот период, многие с кровати встать не могут, многие совсем не замечают этих дней.
да, две овуляции могут произойти, если в обоих яичниках сразу образовались и созрели 2 яйцеклетки. в случае неодновременного созревания овуляция наступает сначала для одной, а затем для другой яйцеклетки. вторая овуляция может произойти и во время менструации (когда выводится другая яйцеклетка). поэтому глупо считать, что во время менструаций или сразу после них безопасно заниматься незащищенным сексом.
Я пользуюсь "Ледитаймер". Записываю туда и лекарства, которые принимала в тот или иной день. И свои симптомы различного характера, половую жизнь, настроение отмечаю и самое главное месячные. А там он рассчитывает когда наступит овуляция и когда в следующий раз ждать гостей с красной горки.
Знаете, овуляция может быть когда угодно. Даже если у вас стабильнейший цикл. В основном она бывает на 13-15 дни, но это опять-таки в основном. Очень часто сдвигают или наоборот приближают овуляцию стрессы. Вот тут уж точно это почти что основная причина. Если сильно понервничали или расстроились, то овуляция может прийти когда угодно.
Если у вас цикл регулярный, то вы уже приблизительно можете знать когда у вам начнется менструация.
Для этого нужно вести календарь и отмечать первый день начала менструации. От первого дня одной менструации до первого дня второй проходит цикл. Просчитайте сколько в нем дней и тогда приблизительно сможете вычислить когда ждать следующих "красных" дней.
Есть еще другой способ - это измерение базальной температуры.
Базальная температура меряется в прямом проходе. Измерения проводят сразу после пробуждения.
В первой половине цикла (до овуляции) температура падает, потом начинает подниматься. В середине второго цикла температура приближается к 37 градусам, а потом начинает падать. Так можно определить что скоро будет менструация. Если температура е падает, то это или что-то с гормонами не в порядке или наступила беременность. Врач гинеколог сможет расшифровать ваш график.