К диетам для похудания (или различным программам питания не только для стройности, но и просто для здоровья: раздельное питание, питание по группам крови, вегетарианство)
прибегают гораздо чаще и охотнее, чем к лечебному голоданию.
Оно и понятно - это проще (и физически, и морально), вариативнее (выбор питания, допускает даже вкусовые предпочтения, т.е. не на все любимые блюда ляжет строжайший запрет).
А какие варианты может предложить лечебное голодание?!
Только а) сухое голодание или на воде, б) кратковременное или длительное (максимально до 40ка дней).
Голодание может экспериментировать только относительно здоровый человек или строго под надзором врача.
Важен вход, а еще важнее выход из голодания.
После новогоднего застолья (когда жрали - простите - в три горла)
или сразу после новогодних каникул, когда в три горла провели как минимум 10дней,
броситься в голодание и сесть резко на воду - нельзя.
Равно как нельзя набрасываться на еду даже после одного-единственного разгрузочного дня (которое и голоданием-то не назовешь).
Рискуешь спровоцировать проблемы не только с печенью.
Что нагрузочнее или лучше/хуже, продуктивнее или противопоказано каждому конкретному человеку - голодание или диета - навскидку не скажешь.
Нужно знать историю "болезни" (=образа жизни) и актуальное состояние организма.
