Мужчина во время секса теряет много энергии, и ее необходимо восполнить.
Если вы решили, что на ближайшие часы секс закончен, и вы хотите отдохнуть,
то вас следует покушать горячую мясную пищу.
Мясо усваивается долго, то есть, вы захотите спать, и во время сна ваш организм восстановится.
Идеальный восполнитель энергии для мужчины после секса-бифштекс с кровью, шашлык, сочные ребрышки, говяжьи котлеты. Можно кушать с гарниром или зеленью.
Если вы хотите побыстрее продолжить секс, то вам нужно легкоусвояемые белки-молоко, кефир, сметана.
Лидеры по содержанию легкоусвояемого белка-сыр и творог.
Но по моему опыту наиболее быстро действует на потенцию сметана.