Question

Как перестать слишком много размышлять?

Answer 1

А надо ли? Если какой-то орган в человеческом организме не работает, не используется, то его функции угасают, и он атрофируется за ненадобностью. Другое дело, что для мозга полезна двигательная активность. То есть для хорошей работы всего организма и мозга до глубокой старости нужно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни вреден для всего организма и для всех органов и систем.

Но с другой стороны Черчиль был такой тучный и малоподвижный всю жизнь, а прожил 90 лет с хвостиком.

Другое дело, если мозг начинает придумывать мнимые проблемы и решать их, то, конечно, это вредно. Короче, надо стремиться к гармонии в жизни. Разбалансировка вредна. Черчиль, видимо, находился в гармоничном состоянии.

Answer 2

Наверное, не всегда можно так просто взять и определить, когда "много", а когда уже "слишком". Конечно, мозговая работа полезна, со всех точек зрения. И для организма человека и души в целом,... а иногда и для окружающего мира)). Но, когда мысли бегают по кругу, тут действительно нужно "остановиться". Как?... Отпустить проблему, уйти от неё "в сторону". Куда угодно: к новому вопросу, другому занятию, к физической активности... Это даст возможность со временем вернуться к ней, но с иным видением.

Если же мозг трудится в обычном режиме, хотя и "слишком", но без каких-то проявлений вреда здоровью, это совсем неплохо. Нужно только учитывать возраст и потенциал здоровья.

Также, часто бывает ситуация, когда человек долго не решается на что-то. Хотя, казалось бы, всё уже выяснено... Тогда нужно откинуть раздумья и просто сделать "первый шаг". Помните слова из песни Макаревича ( "Машины времени" ): "... нам осталось сделать первый шаг"?. Причём, эти слова звучат неоднократно. В них - смысл и действие

Answer 3

Чтобы перестать слишком много размышлять, нужно размышлять логически и быть занятом в свободное время. Нужно мысли контролировать и превращать в поступки. Если размышлять ни о чем, то это ни к чему не приведет. Надо планировать свой день и решать проблемы и задачи своевременно, чтобы потом не думать о них.