Возможно, есть ещё какой-то способ, но я делаю так. Нужно опустить голову и выдыхать себе внутрь под шарф, под одежду. Тёплый воздух быстро согревает грудь, тепло разливается по всему телу. За пару минут становится тепло. Только нельзя забывать о конечностях. На руки тоже нужно подышать теплом. А ногами в это время постучать, попрыгать, пошевелить пальцами.
Если вас интересует техническая часть, то перманентное дыхание - это некое "производство" продолжительного звука, при использовании щек как воздушных резервуаров, а точнее - это дыхание через нос, но в то время когда остальной поток воздуха от ваших губ направляется в инструмент. Техника перманентного дыхания используется при игре на трубе, и известна уже более 10 лет.
Напряжения мышц, сопровождающие болезнь, называемую "мышечный панцирь", не дают человеку свободно дышать. Возникающие в процессе жизни человека определенные зажимы или блоки, связанные с той или иной негативной ситуацией - это сдерживание некоторых эмоций (например, гнев, злость, страх). Мышечный панцирь - это своего рода психологическая защита человека от окружающего мира, сопровождающаяся напряжением мышц, в процессе чего дыхание затрудняется.
Ощущение нехватки воздуха ни в коем случае не должно спровоцировать вас дышать чаще, так как это - прямая дорога в лучшем случае к воспалению лёгких. И каждый вдох ртом - немаленький шаг по этой дороге. На полную "мощь" тоже вдыхать не стоит - ведь многие могут вспомнить, уроки биологии. Где проходит малый круг кровообращения? Правильно, через лёгкие. Если есть возможность замотаться шемагом или шарфом -незамедлительно сделайте это. Так первый удар мороза будет приходиться на него, а не на ваш нос.
у дождевого червя нет таких специальных органов для дыхания,Дыхание у них происходит через всю поверхность тела-диффузия.
А у насекомых есть трахеи
