Выберите только те упражнения, которые применяются для одновременного развития быстроты и силы.1. выпады в сторону и пружинистые
Выберите только те упражнения, которые применяются для одновременного развития быстроты и силы. <span> 1. выпады в сторону и пружинистые покачивания; </span>2. наклоны назад; 3. прыжки с разведением ног в стороны; 4. чередование прыжков на двух ногах с прыжками с захватом ног за голени; <span>5. наклоны вперёд с касанием руками пяток каждой ноги.</span>
<span>Выберите только те упражнения, которые применяются для одновременного развития быстроты и силы. 4. чередование прыжков на двух ногах с прыжками с захватом ног за голени.