Просить прощение и тем более прощать полезно для здоровья. Обиды, которые глубоко сидят в душе могут разрушать человека, поэтому их лучше не хранить.
Если чувствуете в себе силы и есть желание у кого-то попросить прощение, лучше, конечно, это сделать.
В прощенное воскресенье я могу попросить прощенье у тех, кого предполагаю, что могла чем то обидеть. Либо прошу прощение в ответ, когда у меня его попросили, из знака солидарности и вежливости. Еще могу попросить прощение в этот день если не знаю как еще можно завести разговор непринужденно.
Между некоторыми людьми вообще входит в привычку в этот день просить друг у друга прощение, на всякий случай.
В любом случае, когда в прощенное воскресенье у меня просят прощение я не считаю, что обязательно человек в чем-то виноват. Хотя сама лишний раз не люблю просить прощение у того, перед кем не виновата даже в воскресенье.
В общем, если душа просит, попросите прощение, если в тягость это слово, как то не комфортно, лучше все-таки, наверно этого не делать. Но прощайте тем временем всех, вам же лучше будет.