Самые страшные европейские землетрясения, может поможет 1. Лиссабонское землетрясение произошло 1 ноября 1755 года (День всех Святых) в 9-30 по местному времени. Его магнитуда составила около 9, а эпицентр находился в Атлантическом океане в 200 км от мыса Сан-Висенте. Согласно сохранившимся описаниям, землетрясение продолжалось от трёх с половиной до шести минут, вызвав огромные трещины в земле, шириной по пять метров, отделившие центр города от остальной суши. Оставшиеся в живых устремились к казавшимся безопасными докам и увидели, что вода отступила, и видно дно моря с многочисленными обломками кораблей и грузов. Через несколько минут после землетрясения огромное цунами, накрыло гавань и центр города, рвануло вверх по течению реки Тежу. Землетрясением и цунами была уничтожена большая часть Лиссабона и другие населенные пункты в южно-португальской провинции Алгарве. Толчки ощущались по всей Европе и даже в Финляндии, а цунами докатилось до юга Британских островов. Жертвами землетрясения в Португалии и Марокко стали по разным оценкам от 80 до 120 тыс. человек, в Лиссабоне было полностью разрушено около 85% зданий, некоторые из которых имели большую историческую ценность. 2. Молдавия и Румыния, 1802, магнитуда 7,9, погибли 3 человека 3. Италия (Калабрия) , 1905, Магнитуда 7,9, 5000 погибших 4. Испания, 1954, магнитуда 7,9, сведений о жертвах нет 5. Средиземноморье, 1170, магнитуда 7,8 6. Средиземноморье, 1201, магнитуда 7,6 7. Сицилия, 1693, магнитуда 7,5, число жертв - 5000 8. Италия, Мессина, 1908, магнитуда 7,2, число жертв - 70000 9. Греция, 1953, магнитуда 7,2, погибло 476 человек 10. Сицилия, 1268, магнитуда 7,0, число жертв - 60000 11. Хорватия-Черногория, 1979, магнитуда 7, погибло 136 человек 12. Италия, 1348, магнитуда 6,9, число жертв 10000
Не все задумываются о том, как нужно себя вести в определённый момент. Поведение в экстремальной ситуации очень важно. Ведь от него многое зависит, в том числе и жизнь человека. В первую очередь необходимо быть очень спокойным и хладнокровным. Посчитайте быстро до трёх и восстановите дыхание. Постарайтесь на данный момент забыть про страх и боль. Реально оцените свои возможности, силы и ситуацию в целом. Растерянность, паника и нерешительность вам только навредят при таких обстоятельствах. В каждой семье должны находиться медикаменты на все случаи жизни. Нельзя забывать про бинты, йод, средство от ожогов. Они не каждый день нужны, но иногда просто необходимы. Выживание в экстремальных ситуациях – очень важный фактор для каждого человека. Если у вас есть машина, она всегда должна быть готова к отъезду. Старайтесь горючее хранить для таких случаев. Не забывайте о запасной одежде, которая должна находиться недалеко от вашего дома. Возможно, в гараже или подвале. Пусть она будет старая, зато согреет в мороз. Если каждый человек будет думать о своей безопасности заранее, то выжить будет намного легче в любых экстремальных условиях. Если человек обнаружил подозрительное устройство в общественном месте, то его нельзя подбирать, а необходимо сообщить в милицию. Пусть даже анонимно. Не бойтесь сообщать, ведь если пострадаете не вы, так кто-то другой. В любой ситуации нельзя поддаваться панике. Это самое опасное чувство. Старайтесь взять себя в руки, успокоиться и действовать согласно ситуации. Выход есть всегда, им главное правильно воспользоваться. Как правило, есть окружающие, к которым можно обратиться за помощью. Действия в экстремальных ситуациях должны быть молниеносными. Ведь от этого зависит жизнь. Если вы понимаете, что справиться не в состоянии, кричите пока сможете, чтобы вас услышали.
Вот я составил план: 1.Подумать зачем это нужно, дабы мотивировать себя. 2.Подумать о минусах старых привычек и о плюсах новых. 3.Представить каково без старых привычек. Действовать нужно так: 1.Регулярно вспоминать о своей цели. 2.Когда привычки буду действовать попытаться себя остановить. 3.Найти мотивацию для избавления от старых привычек. 4.Бороться с привычками думая о последствиях и не забывая о мотивации.