Похоже на невроз
Определённо есть какое-то нервное нарушение
То что вы пишите что нет стрессов, ещё ничего не означает.Потому что вы до конца не можете понять, что происходит внутри вас.Там могут протекать процессы, о которых вы не знаете.А сказывается могут и старые душевные травмы.Вот допустим у вас что-то случилось и вам показалось что все прошло. Но на деле глубоко внутри, это осталось.И это может подтачиввть и разрушать незаметно вашу психику и нервную систему
Ну и ещё один вариант
Возможно вас кто-то сглазил.
Может есть у вас завистники, скрытые недоброжелатели
Хотя думаю, что скорее всего, это нервное
Возможно невроз навязчивости.
Или что-то похожее.Но если это не происходит часто и не имеет цикличности, то возможно и нет ничего страшного. Главное, что бы это не оказывало влияние, на вашу повседневную жизнь и не снижало вашей социальной активности
Лечится это у психотерапевта
Так же если вы верите в Бога, рекомендую почаще посещать церковь.Причаститься и подать за себя сорокоуст за здравие.Хотя бы в одной церкви
Фобия - это не просто страх, это навязчивый страх, необоснованный, не поддающийся объяснению. Не всякий страх является фобией. Например, страх высоты - здоровый человек без специальной подготовки и страховки не станет подходить к краю крыши высотного дома, или к обрыву пропасти, и это нормальный страх, продиктованный инстинктом самосохранения. Но если из-за боязни высоты человек вынужденно покупает квартиру на нижних этажах, отказываясь от более привлекательных вариантов только лишь из-за их нахождения на высоких этажах, или если человек не может подойти к окну, находясь в высотном строении - это уже фобия. То есть,
И
Фобии бывают самые разные, вплоть до боязнии укусов редких насекомых, боязни определенного вида животных или даже растений. Наиболее полный список фобий человека можно посмотреть здесь, хотя, абсолютно полного списка составить невозможно - фобии, как психоэмоциональное расстройство, могут появляться все новые и новые. Впрочем, большинство из них успешно излечивается психотерапией.
Страх - это эмоция. Нужно из царства эмоций уйти в царство разума, заставить ум работать по своему сценарию. Займите свой разум работой. Напишите список необходимых дел, план на день. Читайте, изучайте что-то конкретное. От дурных мыслей помогает физическая активность, особенно полезная. займитесь уборкой, ремонтом.Перемойте посуду. Наведите порядок в шкафах. Погуляйте, посетите музей. Общайтесь. Если стало совсем плохо - позвоните кому-нибудь, расспросите о делах, расскажите о себе, но не о страхах, а о чем-то реальном. Знайте, что чем больше друзей,общения, тем меньше страхов. Общайтесь со всеми, с кем только можно. С дворником, соседом, ребенком, старушкой. Родственниками, друзьями.
Страх темноты, когда одна дома. Включаю свет и успокаиваю себя, что никто не может проникнуть кл мне в дом.
Страх смерти.
Просто гоню от себя эту мыслью. Но она возвращается периодически. Страшно и непонятно, что возможно меня не будет когда-то.
Как перед любым уколом. Если требуется контролировать глюкозу крови, то надо себя настраивать на необходимость этого исследования и просто преодолевать свой страх, ведь ничего особенного в быстром уколе в палец нет.
Но если уж эта фобия не преодолима, придётся каждый раз бегать в поликлинику и просить, чтобы там брали кровь из вены.
Разве это лучше?
