Остановиться и отдохнуть.
Затем, с новыми силами начинать жить заново.
Не нужно все и в один миг менять.
Если у вас есть работа, но она вам не нравится, работайте дальше.
Параллельно, вспоминайте, может вам что-то в детстве нравилось, тогда начните осваивать то, чем когда-то нравилось заниматься.
Если нет, пройдите тесты на профориентации.
Если из всего списка не можете что-то конкретное выбрать, начинайте осваивать все подряд.
Если учитесь чему-то и понимаете, что не ваше это, меняйте.
Важно еще не путать все с ленью, возможно, что вам что-то нравиться, но из-за лениво-депрессивного состояния, вы думаете, что это не ваше.