Как-то смотрела видеоролик медсестры, которая работала в отделении, где лечили больных коронавирусом.
Она рассказывала, что у тяжелобольных был очень низкий уровень кислорода в крови.
Некоторые лежали на животе, а кто мог сидеть делали упражнения для насыщения кислородом.
При вдохе, чтобы помочь легким лучше раскрыться, отводить руку в сторону.
При выдохе - возвращать в исходную позицию. Руку чередовать.
Таким образом поднимался уровень кислорода в крови и, благодаря нехитрым упражнениям, им лучше насыщались легкие.
Ну а если человек относительно здоров, обязательно нужно больше двигаться на свежем воздухе, делать дыхательную гимнастику в хорошо проветриваемом помещении.
И сам дом или квартиру, где находитесь, нужно чаще проветривать.