Если работаете на нижнюю часть пресса,то самая распространенная ошибка-это прогиб поясницы,из чего следует сильная нагрузка именно на нее,а не на мышцы пресса. Данная ошибка может вызвать боли в пояснице,так что лучше ее избегать.
Никогда не нужно держать в себе злость на кого-либо. Отпускать дурные мысли незамедлительно. Не думать о плохом, не переживать по пустякам. Это все вред психологический (который, к слову, может перерасти и во вред физиологический), что касается соматического вреда, то, помимо того, что Вы указали в описании к вопросу, не употреблять наркотические вещества, не переедать, меньше употреблять продукты с консервантами (пресловутые Е), вести подвижный образ жизни (с появлением интернета делать это стало сложнее), не отказывать друзьям и близким в общении.
Если считать желток куринного яйца шампунем домашнего приготовления,то не вредно,а даже наооборот.Желток очень полезен для волос-он не только вымывает все непотребное,но и питает волосы,укрепляет их.Рекомендуется мыть так волосы 2-3 раза в неделю.
Нет научных обоснований тому, что нужно через какой-то промежуток времени менять свой шампунь. Если у Вас не поменялась структура волоса, салообразование кожи головы, не появилась перхоть, менять шампунь нет необходимости. Сейчас у шампуней сбалансированный состав моющих веществ, специально разработанный для ежедневного использования. Главное подобрать правильный шампунь именно для Вас. Достоверных данных о том, что шампунь может вызывать привыкание не существует.
Дело не в компонентах. Волосы у каждого имеют свой уровень pH.
При мытье волос шампунь влияет на кислотно-щелочной баланс. Правильно подбирая шампунь, соотнеся уровень pH шампуня и pH ваших волос, можно улучшить состояние волос и кожи головы. Секрет очень простой: необходимо выбирать те шампуни, которые смогут приблизить pH ваших волос к нейтральному уровню.
Для сухих, ослабленных и поврежденных волос рекомендуются кислые шампуни: с пониженным содержанием щелочей c pH 5.5 – 7 или вообще безщелочные c pH 4.5-5.5. Это связано с тем, что окрашивание и химическая завивка волос меняют баланс волос в щелочную сторону, волосы приобретают ломкость, начинают сечся.
Кислые шампуни подходят, кстати,для устранения и предотвращения появления перхоти.
А для жирных волос, как в вашем вопросе, рекомендуется использовать шампуни с нейтральным или щелочным балансом, pH 6-8.
Кстати, для детей подходят только нейтральные шампуни с pH 6-8.
