Чтобы развить способность поднимать более тяжелый вес, ты должен для начала выполнять базовые движения:
ПРИСЕД
СТАНОВАЯ ТЯГА
ЖИМ ЛЕЖА (ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ) И АРМЕЙСКИЙ ЖИМ (ДЛЯ ПЛЕЧЕВЫХ МЫШЦ)
ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ
Ты также можешь выполнять упражнения с собственным весом тела:
ТЯГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ
4 у мидии -наверное... я точно не знааааююю
Сходство в том что оно половое.А различие в том что млекопитающие живородящие,а птицы и пресмыкающиеся откладывают икру или яица из которых потом рожадется организм
Автотрофне, тому що вони є рослинами, а всі рослини це автотрофи