Что же вы подобные задачи совсем не ищете? взял отсюда
znanija.com/task/9027760полная энергия Е= Ек +Еп
так как в начале h1=0 V1=0 то E1=0
E2=E1+Aнп Анп=F*h Анп - работе непотенциальных сил
ΔЕ=E2-E1=F*h=30*5=150 Дж
Очень странно, но вообще давление измеряется в ПА
из графика видно что А=10 cм=0,1 м T=0,2 с
x(t)= A*cosw*t w=2*π/T=2*π/0,2=10π(c^-1)
x(t)=0,1cos10*π*t
Ф=10*π*t- фаза колебаний
если ф1=π/2 x1=0
если ф2=2*π/3 x2=-5 см=0,05 м
а время подставьте сами в уравнение гармонических колебаний
x(0,1)=0,1*cos пи=-0,1 м
x(0,15)=0,1cos3*пи/2=0