Лёгкая атле́тика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Руководящий орган — Международная ассоциация легкоатлетических федераций(ИААФ), создана в 1912 году и объединяет 212 национальных федераций (на 2011 год). ИААФ даёт следующее определение термину «лёгкая атлетика»: «соревнования на стадионе, бег по шоссе, спортивная ходьба, кросс и бег по горам (горный бег)»[1].
ТАМ ОЧЕНЬ МНОГО, ПОИЩИ САМ(А)
Каждая сигарета отнимает около 10 минут жизни, а если ежедневно выкуривать по двадцать сигарет, то жизнь сокращается на 8-12 лет! Если никотин, который находится в одной сигарете, дать внутривенно, то случится смертельный исход. Учеными подсчитано, что доза облучения, которую получает за год человек, выкуривающий ежедневно полторы пачки, равна той дозе, которую получил бы при трехсоткратном рентгеновском просвечивании. Никотин в наш организм может поступать несколькими способами: через легкие, кожу и слизистую. Через восемь секунд после затяжки никотин попадает в кору головного мозга, и его количество начнет уменьшаться только через 30 минут после курения. Наибольшее отравление никотином получает сердечно-сосудистая, эндокринная и центральная нервная система. Влияние на сердечно-сосудистую систему. У курильщиков появляются боли в области сердца, ускоряется пульс, в результате чего сердцем затрачивается намного больше энергии. Есть вероятность спазма сосудов, в результате чего может случиться стенокардия или инфаркт миокарда. Курение табака способствует развитию гипертонической болезни, атеросклероза. Подсчитали, что сердце курящего человека в сутки делает на 13-14 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. При этом идет дополнительная нагрузка, что приводит к изнашиванию Каждая сигарета отнимает около 10 минут жизни, а если ежедневно выкуривать по двадцать сигарет, то жизнь сокращается на 8-12 лет! Если никотин, который находится в одной сигарете, дать внутривенно, то случится смертельный исход. Учеными подсчитано, что доза облучения, которую получает за год человек, выкуривающий ежедневно полторы пачки, равна той дозе, которую получил бы при трехсоткратном рентгеновском просвечивании. Никотин в наш организм может поступать несколькими способами: через легкие, кожу и слизистую. Через восемь секунд после затяжки никотин попадает в кору головного мозга, и его количество начнет уменьшаться только через 30 минут после курения. Наибольшее отравление никотином получает сердечно-сосудистая, эндокринная и центральная нервная система. Влияние на сердечно-сосудистую систему. У курильщиков появляются боли в области сердца, ускоряется пульс, в результате чего сердцем затрачивается намного больше энергии. Есть вероятность спазма сосудов, в результате чего может случиться стенокардия или инфаркт миокарда. Курение табака способствует развитию гипертонической болезни, атеросклероза. Подсчитали, что сердце курящего человека в сутки делает на 13-14 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. При этом идет дополнительная нагрузка, что приводит к изнашиванию сердечной мышцы.