Мыть голову нужно по мере загрязнения. Для каждого человека потребность в мытье головы разная. Многое еще зависит от типа волос и типа кожи головы. Ведь волосы бывают разные: жирные, сухие, жирные у корней и сухие у кончиков. Здесь еще важно подобрать правильный шампунь, бальзам и маску для волос. Если раньше не рекомендовали часто мыть голову, то сейчас специально выпускают шампуни, на флаконе которых написано, что подходят для ежедневного применения.
А теперь о количестве, думаю 1 раз в 2-3 дня вполне нормально.
Мой дед для этого в свое время пользовался обычной лимонной кислотой.
Помыть руки, чуть насыпав на руки лимонной кислоты. Она отбеливает.
Только аккуратнее.
Потом можно, при желании, на руки нанести крем.
В совсем больших офисных помещениях используют специальные моющие машины.
Из моющих средств для полов подойдет любое. Как правило, выбирают самое дешевое, у нас например Санокс используют.
Главное в уборке клиентского зала это то, что убирать нужно до прихода посетителей и давать полу высохнуть. Тогда грязь с обуви будет меньше разноситься. Перед входом обычно кладут резиновые коврики или прорезиненные с низу дорожки. Их необходимо вытряхивать или пылесосить раз в день.
Душ надо принимать регулярно: утром, после работы и вечером перед сном. Я принимаю контрастный душ: вначале делаю комфортную воду (горячая + холодная), моюсь с мылом.Удивитесь, но я моюсь хозяйственным мылом уже несколько лет. Если вам запах будет неприятен, хотя он быстро проходит, мойтесь детским мылом. Всевозможными гелями, отдушками я не пользуюсь. Поэтому от меня нет никакого запаха, кроме туалетной воды после бритья, которую, кстати, я сам делаю. Итак, вымылись, смыли пот и грязь, хотя этого и не видно, но вы же не в стерильном пространстве были. Убираете холодную воду. Делаете максимально терпимую горячую воду, обливаетесь ею, кроме головы, голову убирайте от прямых потоков, недолго , до минуты, будете чувствовать. Затем включаете холодную воду, получается смесь холодной и горячей, и убираете горячую воду, оставляя холодную. Поначалу можно с добавлением горячей, потом со временем оставляя только холодную. В этом деле должна быть постепенность. Голову берегите. Голове перепады температур не нужны. Выключаете холодную воду и растираетесь насухо полотенцем. Полотенце лучше приобрести льняные. Они дороже, но зато полезнее. Контрастный душ поначалу достаточно один раз. Со временем можно 2-3 раза по настроению. Будьте здоровы !
В похожей ситуации герои фильма "Яйца судьбы" восприняли слово "три" как числительное и искали недостающее третье яйцо Потрясателя Вселенной Чингис-хана. А слово-то было глаголом, и все-то нужно было хорошенько потереть два уже имеющихся в наличии. Может, и в Вашем случае стоит разобраться с глаголами и местоимениями?
