Самая лучшая профилактика гриппа - это укрепление иммунитета. Для этого можно пить чай из шиповника, просто чай с лимоном (вобщем запасаться витамином С), а также употреблять в пищу чеснок и лук.
Ещё хорошей профилактикой является закаливание. Для этого не обязательно нырять в прорубь с головой. Достаточно просто принимать контрастный душ или ходить в бассейн.
Любите себя и будьте здоровы!
Очень полезной процедурой считаю - закаливание организма, хотя бы частичное (ноги). Для начала мыть каждое утро ноги в прохладной воде, с каждым днем понижая градус воды пока не сможете спокойно их мыть в холодной воде. Начинайте со стоп, постепенно повышая уровень воды до колена. После того, как выпадет первый снег - каждое утро нужно делать пешие прогулки босиком по снегу, увеличивая длительность прогулок от 2-3 минут до 15-20 минут.
Французскую вакцину "Инфлювак" дети хорошо переносят, риск того, что после вакцинирования ребенок заболеет или у него будет аллергическая реакция минимизирован.
Детям в возрасте от 3 до 14 лет вводится 0,5 мл однократно, малышам от 6 месяцев до 3 лет - 0,25 мг, детям ранее не вакцинируемым вакцина вводится дважды с промежутком месяц.
Делала только в школе. Очень-очень давно. Во-первых, тогда было обязательно, во-вторых, моей матери не было до меня никакого дела (что там со мной делают), в-третьих, тогда не было об этом столько информации. Да вообще интернета никакого и нигде не было. А сейчас не делаем. Ни я, ни муж, ни дети.
И не собираемся всякой гадостью организм пичкать.
Да, я планирую и всем советую! Конечно, не знаю статистики, ноть какая то гарантия пережить очередную эпидемию. Хотя, на прививку надейся, а сам не плошай! Будем еще и иммунитет поднимать:)
