Арахисовая паста - это лакомство, короче можно приготовить и самим. Для этого на 200 грамм жареных бобов ( а это именно бобы, а не орехи), следует взять 20 грамм меда, 30 грамм растительного очищенного масла и щепотку соли. Такой классический рецепт арахисовой пасты, без консервантов и нехарактерных добавок.
О пользе можно говорить очень много, она полезна, но не стоит забывать, что она очень калорийная. Ведь содержание масла в арахисовым бобах достигает до 50 %.
Калорийность может быть до 700 ккалорий на 100 грамм продукта в бобах и до 600 ккал. 100 граммах готовой пасты. Поэтому норма, если вы следите за калорийностью своего меню- не более 4 чайных ложек пасты с утра, один раз в день.
Если приготовленная вами паста вдруг оказалась твердой, густой, то размягчить ее можно добавлением кипячёной воды, это не скажется на вкусе.
Ответ. Чтобы размягчить арахисовую пасту нужно всего лишь добавить воды.
