Чтобы войти в ритм, требуются побудительные мотивы.
Самые тривиальные, притом, будничные.
Встрать с утра, душ, завтрак, работа, учеба и т.д.
У семейных - дети, школа, учеба.
У домохозяек - домашнее хозяйство, дети.
Аппатия - это когда ничего не хочется. А ничего не хочется только потому, что нет реальных побудительных мотивов.
Обратите внимание, что во время войн, у солдат и затронутых гражданских, не бывает депрессии, уменьшаются проблемы с сердцем, сосудами, легкими, с ЖКТ, и т.д.
Почему? Потому что организм мобилизуется ради выживания.
А аппатия - это состояние сытого человека, когда ему не надо ничего делать, чтобы выжить и жить.