Question

Что выгоднее заниматься спортом дома или в спортзале?

Answer 1

Конечно, заниматься дома выгоднее!

В этом есть масса преимуществ:

1. Большая экономия денег. Я никогда не покупала абонемент в фитнес-центр и просто не представляю, как можно выбросить столько денег, если заниматься можно дома. Тем более, сейчас можно найти видео занятий в интернете и повторять упражнения за тренерами. Да и без специального инвентаря можно обойтись - раньше его ни у кого не было, но кто хотел заниматься спортом, тот занимался.
2. Экономия времени на дорогу от дома/работы до спортзала и обратно.
3. Гигиеничность. Особенно это важно сейчас, когда в общественных местах можно заразиться коронавирусом. Тем более в спортзале, где люди потеют и более интенсивно дышат. А есть еще грибковые и прочие заболевания, которыми можно заразиться через ручки тренажеров и прочий инвентарь.

Так что выгода однозначна и очевидна.

Answer 2

Конечно, заниматься спортом дома намного выгоднее. Не нужно тратить финансы на входной абонемент, не надо тратиться на дорогу, нет необходимости поддерживать спортивную одежду в состоянии, в котором не стыдно выходить к людям. Правда дома не всегда имеются требуемые снаряды и уж если их покупать самостоятельно, то тут уже финансовая чаша преклоняется в сторону спортзала. Хотя, если даже забросить занятия, спортивный инвентарь пригодится и дома. Например, я сушу на велотренажере белье, а гантели служат прессом для склеивания тапочек и гербария.

Answer 3

Если судить по финансовым затратам, то естественно,

У меня, к примеру, вообще нет покупного инвентаря, кроме небольших гантелей... да и теми редко пользуюсь, слишком они легкие.

Зато полно всяких железок, типа металлических труб, мешка с песком, и подобных снарядов из подручных средств.

Плюс дверные косяки и подоконники, за которые можно уцепиться, подтянуться, растянуться, отжаться от различных опор, рвануть их, толкнуть и так далее.

Плюс, например, стулья, которые можно поднять за ножку, подержать на вытянутой вперед руке, повращать...

Плюс канистры с водой в качестве легких отягощений.

Плюс уличные тренажерные площадки.

И так далее.

Так-то выходит много выгоднее.

Но!

Многие жалуются, что заниматься самостоятельно им сложно. Они, видите ли, не могут сами себя заставить работать в полную силу, мотивации не хватает.

В зале, под руководством инструктора, они работают лучше, энергичнее, с большей отдачей.

И с этой точки зрения выходит, что

таким людям выгоднее. Результат лучше.

Как-то так.

Answer 4

Выгоднее конечно дома. Более того, выгоднее не всегда хуже. Дома можно выполнять кардио - степперы, велотренажеры сейчас компактные и стоят недорого. Дома можно установить турник и брусья - для мужчин более чем достаточно. Дома можно заниматься с помощью разборных гантелей - ими можно проработать каждую мышечную группу - при чем упражнений масса. Конечно без штанги Вы выдающиеся формы не накачаете, но коренастым и рельефным станете, если конечно будете соблюдать режим питания и базовые правила тренинга. Девушкам проще, намного проще заниматься дома. Им из оборудования понадобится пару гантель (разборные до 5кг), бодибар, ленты для фитнеса и в идеале степпер или кардиотренажер - массивные мышцы накачать вряд ли получится, но увеличить размер даже бёдер и ягодиц реально дома.

Answer 5

Все пишут дома выгоднее. В плане денег наверное дома выгоднее. Тогда нужно приобрести какой то инвентарь и организовать место для этих занятий. Еще такой момент ,захотите ли вы дома заниматься, хватит дисциплины? А вот абонемент в спортзал будет вас мотивировать, так как на него деньги были потрачены.

Answer 6

Мне нравится дома. Если привыкнуть - то дома можно тренироваться очень много.Я каждую минуту ловлю. На кухне включаю радио и танцую или велотренажер. Можно надеть специальную майку и побегать. Перед телевизором на ночь силовые и кардио, немного йоги.