Для того, что бы поддержать белизну зубов, нужно соблюдать несколько правил:
- Ежедневно, 2 раза в день чистить зубы утром и вечером, а после еды полоскать рот водой, что бы освободить от частичек пищи.
- Минимизировать, а лучше и вовсе исключить приём кофе, сигарет и красного вина. Свести к минимуму приём чая. Все эти продукты окрашивают зубы.
- Пользуйтесь отбеливающей зубной пастой.
- Употребляйте больше яблок, груш и клубники, в них содержится природный отбеливатель.
По личному опыту скажу - универсального ответа о результативности нет. У меня много знакомых, которые носили брекеты и результат тоже разный. У троих человек была проблема - зубные "тройки", так называемые "клыки" росли над остальными зубами. Выглядело это так:
Может на фото выглядит более менее, на самом деле, выглядело ужасно.
Двое использовали брекеты, результат превосходный:
Однако, есть и пример неудачного использования. Проблема была не такая уж страшная: один передний зуб ("единички") немного был внахлест на другой. Брекеты на первый взгляд справились, но после их снятия, через некоторое время зубы встали в первоначальное положение.
Можно потереть пломбу 3-%-й перекисью водорода с добавлением пищевой соды. Но сначала попробуйте масло чайного дерева, только оно должно быть натуральным. Капните несколько капель, с минуту подержите, потом потрите щёткой.
Способы отбеливание разные, от простого снятия зубных отложений ультразвуком или аппаратом "Эр Фло", что по сути напоминает "пескоструйку", до фотоотбеливания! При фотоотбеливании(zoom 3) на поверхность зубов наносится специальный гель(очень агрессивный), который потом активируется специальной лампой в течение 30 минут(есть разные схемы) при этом под действием активированной пергидроли из зуба "вымываются" гидроксиапатиты, кальций, которые и определяют цвет эмали! Я как стоматолог приемлю лишь максимум Эр Флоу по причине того, что эта процедура не агрессивна- Отбеливание методом Air Flow не предполагает использование специальных гелей и ламп как это предусмотрено при лазерном отбеливании или фотоотбеливании, что является несомненным плюсом! А широко разрекламированное фотоотбеливание просто способ выкачивания денег из пациентов, при этом страдает эмаль зуба, сами подумайте-33% перекись водорода на эмаль + активаторная лампа! Конечно, доктору хорошо за полчаса "срубить" 15 -20 тысяч! Эффект, безусловно, есть(все женщины знают как действует пергидроль на волосы), но зубы это не волосы и они не отрастают! По моему, вполне достаточно осветлить зубы Air Flow на 2-3 тона, зато вреда практически нет для зубов! На 1-ом фото аппаратик для Эр Фло, а на 2-м фотоотбеливание(цена на фотоотбеливание раз в 5-7 дороже):
Вообще-то стоматологи Вам должны были дать исчерпывающие инструкции.
Но уж точно орехи грызть не нужно, особенно кокосовые.