От категории сложности это мало зависит. Более тяжелый рюкзак в сложных походах компенсируется лучшей подготовкой, тем более, что в начале похода и в конце вес рюкзака разный. К тому же в конце наступает акклиматизация и идти легче. Порядок движения: впереди - руководитель или самый опытный участник, за ним - слабые участники, потом - более сильные, замыкающий - тоже один из самых опытных в группе. Замыкающий ждет и помогает отстающим, не оставляя никого позади себя. На привале ждут всех отставших, пока все не соберутся вместе, только потом группа идет дальше. График движения: По ровному месту обычно 40-50 минут движение, 10-15 минут привал. Продолжительность движения и привалов зависит от веса рюкзаков, состоянию группы и определяется руководителем по обстоятельствам. через 3 ходки делаю большой привал до 25 минут, обычно совмещенный с перекусом. На подъеме: движение 15-20 мин, привал 5-10 мин. На спуске, даже если легко идти, продолжительность движения не превышает 1 часа, т. к плечи и колени устают. В середине дня - обед полтора-два часа. На бивак становятся обычно за 2 часа до темноты. Места ночевок планируются при разработке маршрута.
Частичное уничтожение болезнетворных агентов. После первичной обработки в продуктах остается значительное количество микроорганизмов, среди которых встречаются возбудители различных заболеваний, а мясо и рыба, кроме того, могут быть заражены паразитами.
Улучшение вкуса и аромата еды. При тепловой обработке продуктов образуются новые вкусовые и ароматические вещества, которые возбуждают аппетит и способствуют лучшему усвоению пищи.
Разрушение токсических веществ. Некоторые сырые продукты (фасоль, горох, позеленевший картофель) содержат в себе естественные яды, которые при варке либо разрушаются, либо переходят в воду и впоследствии удаляются с ней. Кроме того, при нагревании разрушаются некоторые аллергены.
1. Временно не годный по состоянию здоровья
2. Имеет ребёнка (воспитывает без матери)
3. Имеющих 2 и более детей
4. Занимается уходом за членом семьи (нуждающимся в постоянном уходе)
5. Имеет ребёнка и жену беременную (срок беременности не меньше 26 недель)
6. Проходит службу в органах внутренних дел и тд
•Возьмите себя в руки, успокойтесь, не паникуйте. Разговаривайте спокойным голосом.
Подготовьтесь физически и морально к возможному суровому испытанию.
•Не выказывайте ненависть и пренебрежение к похитителям.
•С самого начала (особенно в первый час) выполняйте все указания бандитов.
•Не привлекайте внимания террористов своим поведением, не оказывайте активного сопротивления.
Это может усугубить ваше положение.
•Не пытайтесь бежать, если нет полной уверенности в успехе побега.
•Заявите о своем плохом самочувствии.
•Запомните как можно больше информации о террористах (количество, вооружение, как выглядят, особенности внешности, телосложения, акцента, тематика разговора, темперамент, манера поведения).
•Постарайтесь определить место своего нахождения (заточения).
•Сохраняйте умственную и физическую активность. Помните, правоохранительные органы делают все, чтобы вас вызволить.
•Не пренебрегайте пищей. Это поможет сохранить силы и здоровье.
•Расположитесь подальше от окон, дверей и самих террористов. Это необходимо для обеспечения вашей безопасности в случае штурма помещения, стрельбы снайперов на поражение преступников.
•При штурме здания ложитесь на пол лицом вниз, сложив руки на затылке.
•После освобождения не делайте скоропалительных заявлений.
<span>•Оказывайте содействие сотрудникам правоохранительных органов</span>