Дир эбел
Дир эбел йиго лъик1ай, берцинай. Дие гьей ц1акъ йокьула.
Дир эбел йиго х1алт1улей(напиши где). Дица гьелъие кумек гьабула:жо чуризе, х1алт1и гьабизе, бусен бак1аризе, квендезе до гьабизе.Дие дир эбелалъ (напиши столько братьев и сестёр)
Дир эбел киназа йокьула гьей йиго ц1акъ г1амал лъик1ай.
Эбелалъул къимат гьабизе ккола унтаниги шокълуниги))))))
Айтыстағы бейнесі адамгершілігі бар әділ адал жан -жақты дарынды өнерлі жалпы барлық жақсы қасиеттер осы кісінің бойында бар.
Суточная норма употребления фтора составляет 0,5-4 мг. Больше всего фтора человек получает вместе с питьевой водой, и немного меньше с продуктами питания. Для обеспечения организма фтором во многих районах, где в литре воды содержание этого микроэлемента не превышает 5 мг, в нее добавляют синтетическое вещество как фторид натрия.Так же фтор в чае, черном и зеленом, в морепродуктах, в морской рыбе, в грецких орехах. Богаты овсянка, гречка, рис;в отрубях, молоке, мясе, печени, муке грубого помола, яйцах, луке и картофеле.Фтор присутствует и в некоторых плодах, к примеру, в яблоках, грейпфрутах, в зеленых листовых овощах.С водой в организм поступает до 70% суточной нормы фтора.
Я по украински не балакаю
Латвия, великая страна! Желаем тебе процветания. Развивайся и богатей. Пусть над тобой всегда будет мирное небо, дети ходят в школу, а старики не беспокоятся о своей старости. Пусть день ото дня укрепляется твоя экономика, а твой великий народ живет в уверенности в завтрашнем дне.