Для такого процесса существуют специальные техники. Если не получается в одиночку, то лучше сходить к специалисту-психологу. Он сможет протестировать вас, и сообразить, какая техника подходит именно к вам.
Я понимаю, что мои советы невольно происходят с того, что я сама практикующий психолог. И мне кажется, что это самый простой выход. Но есть много маленьких городков и есть стеснительные люди. Им никогда с грамотным психологом не пересечься. Поэтому напишу-ка я самые общие принципы.
Но учтите, что у вас лично могут быть особенности, которые не дадут сделать процесс быстрым и успешным.
Первое, что вы должны сделать, это создать увлечение, которого у вас не было раньше.
Характер увлечения должен предполагать новые знакомства и новых людей в вашей жизни.
Зачем это необходимо.
Первое, что вы должны заполнить - это пустоту, которая образовалась от прекращения общения с кем-то.
Естественно, что она заполняется новым общением, которое для вас интересно.
Что это может быть?
Наверняка в вашем городе есть какие-то тренинги как по здоровью, так и по личностному росту.
Возможно, что у вас есть хобби, но вы до сих пор занимались им в одиночку. Например, цветы выращивали. Узнайте, есть ли поблизости от вас общество, которое собирается по этой теме, обменивается опытом или растениями.
В общем, посыл ясен. Ваша задача - влиться в коллектив, найти в нем людей для более близкого общения.
Второе, чем всегда мы успокаиваем узконаправленную на какое-то переживание психику - это новые впечатления.
Не случайно в классических русских романах, после несчастной любви герой отправлялся куда-то под небо Италии к морю и солнцу.
Сейчас такие поездки затруднены, тем не менее, в не сезон как раз будет достаточно дешево поехать к морю.
Почему к морю?
Психология относит наблюдение за морем к одной из исцеляющих процедур.
Волны до самого горизонта, море сливается с небом. Этот процесс нескончаем, очень наводит на философские размышления.
Совет избавиться от писем и потереть все адреса, телефоны, вполне грамотный.
Ценные вещи, если таковые были, не стоит отвозить на помойку. Подарите знакомым или детям.
Вещи-то не виноваты.
А вам вместо мстительного чувства, что вы выбросили на помойку часть себя (наказали за неправильное отношение, которое не оправдалось), лучше иметь чувство, что вы все пристроили как надо и больше не имеете ни к чему отношения.
Еще наши предки говорили, что "клин клином вышибается".
Это означает, что одинокому человеку подойдет техника привлечения в свою жизнь нового близкого человека.
Для этого надо настроить свой мозг и психику на поиск такого человека.
Это не означает, что вы совершаете лихорадочные действия и кого-то ищите. Ни в коем разе.
Вам необходимо каждый день учиться приводить себя в состояние радостного покоя. Как?
Можно для этого подобрать хорошую музыку.
Можно сходить в культовое заведение(т.е. церковь или мечеть), в общем, кто куда ходит. Можно делать ежедневные прогулки в красивой зоне природы.
И вот, как только вы поймали луч света в своем немного темном царстве души, так сразу начинайте радостно думать, что жизнь-то продолжается, и к вам спешит человек, который все приближается, и скоро с вами встретится, познакомится, вызовет ваш интерес.
Обычно, когда мы так мотивируем себя на полном позитиве, то наш мозг становится бдительным и не пропускает те мимолетные моменты, когда такое знакомство может состояться. Так же мы делаемся доброжелательнее к случайным собеседникам, чем вызываем у них желание увидеться с вами еще.
Все написанное - это общий момент.
Многое, подходящее кому-то индивидуально, нет никакого смысла здесь писать.
