А или С
Вот так я думую болел не какой
ӘКЕМ -АСҚАР ТАУЫМ .ӘКЕСІ БАР АДАМ БАҚЫТТЫ АДАМ.МЕН ӘКЕМДІ ҚАТТЫ ЖАҚСЫ КӨРЕМІН.МЕН ҮШІН ӘКЕМНІҢ ОРНЫ БІР БӨЛЕК.
Бұл жерде өнерлі балалар 11. Қанат, Марат, Таңат, Талап, Самат, Сағат, Бабақ, Барақ, Ахат, Жанат, Манат. Марат екі рет жазылған, сондықтан тек біреуін аламыз.
Нагыз адам деп осыны айт.Мен анамнан ерекше сыйлык алдым
Су – тіршілік нәрі. Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады екен. Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауаруға шалдығады.Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек.Судың денеге пайдалары:
Дене температурасын тұрақтандырады.
Азық, қалдық және оттегі тасымалдайды.
Бүйрек және бауырдағы қалдықтарды (шлак) тазалайды.
Витамин және минералдардың тарауын қамтамасыз етеді.
Денені жарақаттанудан қорғайды.
Клеткалардың және бұлшық еттердің бірігуін қамтамасыз етеді.
Тері клеткаларын ылғалдандырады және сауықтырады.
Ас қорытуда жоғарыдан төмен қарай ретімен астың қорытылуынан сіңірілуіне және де ең соңында қалдықтардың шығуына дейін судың міндеті орасан зор.
