Question

Что вы думаете о советах Павла Дурова, как выглядеть моложе?

Сегодня, 10 октября, создатель социальной сети «ВКонтакте» и мессенджера Telegram Павел Дуров отмечает 36-летие. По этому случаю он поделился советами о том, как выглядеть молодо, несмотря на возраст.

Дуров рассказал, что многие интересуются, как ему удается выглядеть моложе своих лет. По его словам, он задавал тот же вопрос людям в отличной форме: например, актеру и музыканту Джареду Лето или фитнес-тренеру, который «выглядит на 25 в свои 50».

Предприниматель дал семь основных советов. В первую очередь, нужно отказаться от алкоголя, так как, сказав выпивке нет, человеку сразу становится понятнее, что ему полезно, а что вредно.

Он отметил, что нужно много спать, и не пытаться компенсировать недосып в будни долгим сном на выходных. А также заявил, что восстановлению способствует сон в одиночку. Для этого Дуров советует жить одному. Он рассказал, что все знакомые ему молодые люди, которые хорошо выглядят, живут сами по себе большую часть своей жизни. Вместе с тем, Дуров подчеркнул, что это не правило, а всего лишь взаимосвязь, которую он заметил.

Основатель «ВКонтакте» заявил, что нельзя переедать и лучше вообще отказаться от мяса, заменив его на рыбу и морепродукты. По его словам, есть нужно не больше двух раз в день, а люди с лишним весом выглядят старше своих лет.

Также Дуров рекомендует больше заниматься физкультурой и снизить уровень стресса. По его мнению, для этого нужно «плевать» на некоторые вещи и стараться жить ближе к природе.

Насколько обоснованными кажутся вам эти советы ? Стоит ли им следовать?

Answer 1

Глядя на Пашу Дурова видно, что он однозначно прибегает к косметологическим процедурам, как говорится на лице написано. Лично для меня "его" советы пустой звук. С этими "постулатами" я знаком с подросткового возраста.

К тому же:

многие учеными доказано, что много спать также вредно как и недосыпать (хотя тут все индивидуально, в зрелом возрасте лучше всё же спать часик-два не только ночью но и днём).

отказ от алкоголя - прописная истина.

отказаться от красного мяса - дело вкуса и генетики (есть кухни где красное мясо это их "всё", и в этих странах и живут долго, и выглядят молодо).

избегать стрессов - ежу понятно что их нужно избегать, а Паша Дуров будучи миллиардером и живя за границей может их просто не допускать.

физнагрузки - о их пользе должен помнить любой человек ещё со слов учителя физкультуры.

Я вообще не понимаю для чего человеку в 36 лет, в самую молодость, выдавать такие посты - как выглядеть молодым? Смех.

Похоже что Павел Дуров впервые задумался о подкрадывающейся к нему "старости" раз он решил проявиться себя и как гуру "вечной молодости".

На моей аватарке мне 40 лет, исполнилось в июле текущего года. Наверное 70% людей, которые меня знают не всю жизнь, тоже не дают мне моего сороковника. А я и сплю по разному режиму, и нет нет, да и прибухиваю пару раз в месяц :)

Вот как над Дуровым в соцсетях прикалываются:

Answer 2

Согласна с Дуровым почти во всем.

Все его советы подтверждаются жизненным опытом большинства людей.

Можно вполне прожить без алкоголя. Или пить очень мало, чтобы не было похмелья.

Сон - лучшее лекарство от старости, болезней и стрессов. Тот, кто постоянно недосыпает, согласится с тем, что их "стиль" жизни очень сильно напрягает. Человек должен иметь возможность спать столько, сколько хочет, а не столько, сколько ему позволяют обстоятельства. Если человека лишают сна, это насилие, пытка в чистом виде. Ни о какой красоте и молодости тут речи идти не может.

Насчет жизни в одиночку. Да, мои знакомые, которые живут одни, вполне довольны жизнью и менять ее не желают. Хотя раньше жили не одни. Но, видимо, сравнение оказалось не в пользу более раннего опыта.

Насчет еды - это все индивидуально. Если страдать от голода, то ничем добрым это не кончится. Во всем должна быть мера. Думать о хорошем питании, конечно, нужно, подбирать то, что полезнее, и чтобы чувствовать удовольствие, а не отвращение от запихивания в себя очередного невкусного куска.

Answer 3

Да каждый может составить свой список полезных советов.

Это же не значит что этот список теперь истина и его надо придерживаться все подряд.

Павел нашёл свои правила по которым он живет и ему так комфортно, а например, дядя Дима, сантехник из Москвы, плюнет на эти правила и пойдёт водки себе нальёт и закурит.

Ну не всех есть возможность много спать, вкусно и полезно есть и не стрессовать.

А алкоголь для многих- средство выхода из стресса и депрессии.

Лично для себя я давно поняла что сон- моё всё.

Я в среднем сплю от 8 до 10 часов в сутки и обожаю спать одна. Мне тогда снятся интересные сны, да и высыпаюсь я одна намного лучше.

Из еды предпочитаю мясо, рыбу не люблю, как и сыр.

Спортом занимаюсь через день, дыхательными практиками- каждый день, много йогой и медитациями.

Живу почти в лесу и кайфую от того что могу в любую погоду прогуляться в сосновом лесу.

И пью вино, оно мне нравится.

И пока оно мне нравится, я и дальше буду его пить.

А ещё мне нравится париться в сауне и бегать зимой по снегу.

Это я к чему?

К тому что есть в словах и советах Павла, многое что я итак делаю.

Но делаю это потому что мне так комфортно, а не потому что это кто-то там сказал.

И да, я в свои 30+ выгляжу прекрасно и чувствую себя отлично.

Но так мне и не 70+.

Павел не сказал ничего нового, все это известно и до него было, и да, разумные вещи в этих советах есть.

А придерживаться или нет этих советов, дело каждого лично.

Если человек счастлив от того что спит и живет не один, вечером выпивает стопку коньяка и закусывает вкусным мясом- так и хорошо.

А выглядеть молодо можно и в 36 или в 56 и в 86.

Важнее чтобы человек жил и делал все в комфорте для себя.

Answer 4

Выглядеть моложе, конечно, хочется и даже очень. К советам г-на Дурова отношусь весьма скептически, так как эти советы - пересказ общеизвестных истин.

По сути его советы можно свести к одному: будь равнодушным эгоистом, станешь выглядеть моложе.

Такой подход не для меня.

Теперь по порядку.

Алкоголь. Спиртные напитки помогают снять стресс очень быстро. Никто не говорит, что надо напиваться до потери сознания. Однако о пользе бокала красного вина написано немало умных статей.

Каким, интересно, образом "сказав выпивке нет, человеку сразу становится понятнее, что ему полезно, а что вредно"?

Сон."Много спать" - по нашей жизни роскошь, доступная не всем.

"Жить одному" - говорит само за себя. Лично я не мыслю своей жизни без близких людей.

Еда. На морепродукты может быть аллергия. К вопросам питания надо подходить, учитывая индивидуальные особенности своего организма.

Физкультура. "Заниматься больше физкультурой" действительно надо. Здесь не поспоришь. Лучше всего предпочитать физическую активность на свежем воздухе.

Стресс. На какие вещи надо плевать? Плевать, значит быть равнодушным человеком?

Местожительства. "Жить ближе к природе" в России, часто значит "жить вдали от цивилизации". А работать где? Зарабатывать каким образом?

Вывод: данные советы кажутся мне необоснованными, следовать им ,по-моему, не стоит.

P.S.Интересно, следует ли этим советам сам г-н Дуров? Сказать-то можно что угодно.