Ещё Южный океан, рядом с Антарктидой
Например Международный фонд Милосердия. например сдать кровь умирающему ужасно злому Боевику из Сирии.<span>Милосердие это помогать нуждающимся людям, или животным, также сдавать кровь, или вкладывать деньги в фонды милосердия</span>
Сания очень хорошая и добрая, она мне всегда даёт советы помогает если я где то не знаю, она моя самая лучшая подружка.
Прыжки в высоту
Выполнение: Ноги на ширине плеч. Прыгните строго вверх насколько можете. Опустившись, присядьте примерно на четверть — это один прыжок.
Примечание: Скорость прыжка при выполнении упражения важнее всего. Смысл заключается как можно более быстром выпрыгивании. Время, проводимое на земле, должно равняться долям секунды.

Подъемы на носках
Выполнение: Встаньте на что-нибудь так, чтобы пятки не соприкасались с полом (лестница, толстая книга). Поднимитесь на одной ноге как можно выше, затем на другой ноге.
Отдых между подходами: 25–30 секунд.