Любое переживание это стресс, который человек интуитивно пытается снять. И поэтому большинство любителей выпить и закурить элементарно могут переусердствовать в этом направлении. Но, если не стремиться найти способ, который мог бы заменить эти самые примитивные, то закончиться оно может весьма плачевно, и смерть тут, поверьте, ещё не самый худший вариант. Так, что в итоге, получается, что надо, но замена должна перейти в элементарно здоровый образ жизни:обливание, физкультура. А ещё лучше, в какие-либо духовные практики. Ну, или к этому умному человеку:
Да, это реально и осуществимо отказаться от курения и алкоголя. Если по примерной статистике как-то определяют сколько людей пьют или курят, то такой же хотя бы примерной статистике нет о том, что сколько людей навсегда перестают употребление алкоголя и табака-курения. А ведь немалое число людей бросают курить или пить, хотя их и меньше чем первых. Но, если такое возможно "меньшинству", то есть гарантия тому, что к этому меньшинству могут прибавится люди, которые уже будут представлять не "меньшинство", а "большинство". В основе того, что бы отказаться от алкоголя или сигарет окончательно, всегда в первую и важную очередь лежит элемент сильного желания "завязать", бросить, когда человек по настоящему желает избавиться от вредной привычки. Если не будет вольного желания, то и не какая кодировка не эффективна и не поможет. А вот что бы появилось сильное желание, в первую очередь необходимо человеку осознать полностью, насколько алкоголь и табак вредны, и какие болезни способны развить, и чему всё это мешает и препятствует в его жизни. А препятствует это его здоровью и общему благополучию в жизни, также как мешает для достижения своих планов, своей главной в жизни цели. Препятствует в осуществления своей мечты, что могла бы у многих сбыться, в случае того, если бы им удалось навсегда отказаться от алкоголя и табака. Не говоря уже о наркотиках.
И то, и другое плохо, но пить хуже, потому что спиться легко, а алкоголизм приводит к деградации личности. В состоянии алкогольного опьянения человек способен на что угодно, в том числе и на преступление. Приведу тут один пример. В школе, в которой я училась, был учитель - добрейшей души человек. Одна беда - спился человек. И уже на старости лет он убил человека - одного нашего соседа. Допился до белой горячки, и стали ему черти мерещится в нашем соседе (они вместе частенько выпивали), вот он и кинулся на них с ножом. От множественных ножевых ранений сосед скончался. А тот человек, учитель бывший, когда пришел в себя, то в ужасе был от того, что натворил. Поверить не мог, что такое совершил. Потом он в психбольнице лежал, срок ему условный вроде дали. Вот к чему пьянка приводит. Курение же разрушает здоровье, но человек по крайней мере с ума не сходит и отдает отчет своим действиям. Правда, до тех пор, пока не загубит себе сосуды и не наживет инсульт (к примеру). А там уже любые последствия могут быть. Так что лучше вести по возможности здоровый образ жизни и не портить жизнь ни себе. ни другим людям.
Говорите как есть! Что это ваша вредная привычка и вам надо от нее избавляться, либо нет желания этого делать, либо у вас не получается, это уже как вам виднее. В любом случае, обманывать детей не стоит, ведь это может отразиться на ваших отношениях, на доверии между вами. Ребенок должен видеть в вас пример. Он должен понимать, что человек усилием своей воли и своим желанием может преодолеть невзгоды и проблемы, но для этого вам придется уже расстаться с вредной привычкой) Если вы этого делать не хотите, подберите верные слова для объяснения, чтобы ребенок в вас не разочаровался, но и не решил разделить вредные привычки вместе с вами.
Для того, чтобы бросить курить и пить, нужно в первую очередь собственное желание. Однако, нужны и сторонние мотиваторы, а также определённая объективная информация о средствах, помогающих это сделать. Интернет может в этом помочь.
Например, здесь изложено несколько рецептов для помощи в избавлении от алкогольной зависимости. Здесь и здесь обзорные статьи по проблеме, с нюансами социального и медикаментозного плана. А здесь то, о чём вы говорили - форум бросающих пить.
