Все религии, начиная от языческих культов, заканчивая существующими основными конфессиями сводятся к самопожертвованию (к жертве). Когда-то она была кровавой, да кое-где и сейчас остаётся. Суть постов, исповедей и причастия телом и кровью Христовыми сводятся к жертве: вкушая причастие, мы принимаем Его жертву за нас всех, отказывая себе в чём-то мирском во имя Его, мы приносим свою жертву...
Отстоять службу на ногах и не раздражаться на шипящих и лающих на Вас "богомольных" старушек, это тоже своего рода испытание и жертва. Но если Вам невмоготу, то Вы спокойно можете присесть или выйти на свежий воздух...
Это лучше, чем если у Вас пропадёт охота зайти туда ещё раз. Ничем не регламентируется, может только рекомендоваться. Например моей матери по болезни настоятель разрешил не поститься даже перед причастием, потому как на почве утреннего голода у неё мог сделаться приступ, и тогда она бы точно уже не причастилась.
Были святые, которые не держали пост.
Тут важнее что у тебя в голове и сердце, а не внешняя атрибутика. Не можешь делать поясной поклон - не надо. Господь видит и так наши помыслы и движения.
Так что не заморачивайтесь, надо присесть, да пожалуйста, это Вашей сути не изменит, если Вы не симулируете. Ну а там кому врать, самому себе или Господу? Одинаково бессмысленно.
Храни Вас Бог.
