Прямиком зависит от того, что вы ели. Слизь в горле может быть от сладкого, если сахар рафинированный и еще в изделиях с рафинированной мукой- печеньки, вафли, тортики, пирожные. Или без муки- конфеты, зефир, пастила.
Или вареные крахмалы- рис белый, картофель.
От молочных продуктов тоже может быть и кисломолочных.
Сильно соленая еда может вызвать слизь, соль ведь держит воду внутри.
Соленые жареные орехи, жареные блюда могут вызвать боль в горле и слизь.
Показана диета, раздельное питание. Поголодать тоже можно, главное правильно из голодания выйти.
Из еды надо исключить слизеобразующие продукты.