St. Petersburg
Kazan
Moscow
travelling
will come back, Russia
Выберите страшилку или расстраивающий сон в котором вы недавно были (тем более если это случилось этим утром!) и измените (переконструктируйте) концовку сна. Выберите что-нибудь что оставляет чувствовать себя уполномоченно, свободно, уверенно и хорошо про этот новый сценарий, вместо того вы почувствовали во время или после фактического сна. Прежде чем засыпать вечером сядьте в удобное положение, расслабьтесь и сосредоточтесь на пару минут. Это может помочь вам поочередно расслабиться и расслабить другие части тела и будете свидетелем вместо концентрации от каких либо мыслей в своем разуме.
Остальное потом допереведу!
The teacher told us not to stay outside after the bell came.
The teacher told him not to run along the corridor.
The teacher told her not to make noise.
The teacher told me not to look into my neighbor's exercise-book.
The teacher told him not to lie on his desk.
The teacher told us not to ask her silly questions.
The teacher told them not to waste time at the lesson.
The teacher asked us to listen to her attentively.
The teacher told them to write down the rule into their exercise-books.
The teacher told me to get down to work.
When (1) c) <em><u>something</u></em> happens that people don't like, some of them exaggerate the problem (2) a) <em><u>by</u></em> making generalisations. (3) d) <em><u>Avoid </u></em>starting sentences with, "You always," and, "You never," as in, "You always come home late!" or, "You never (4) d) <em><u>do</u></em> what I want to do!" Stop and think (5) a) <em><u>over</u></em> whether or not this is really true. Also, don't bring (6) b) <em><u>to</u></em> past conflicts and stir up more negativity. This stands in the (7) c)<em><u>way</u></em> of true conflict resolution, and (8) a) <em><u>lessens</u></em> the level of conflict.