(1) Дождевой червь относиться к типу Кольчатые черви.
(5) Нервная система характеризуется окологлоточным кольцом и брюшной нервной цепочкой.
(4) Замкнутая кровеносная система, поэтому кровь строго льётся по сосудам.
1) «Якутский хлеб» - сусак зонтичный
2)«Водяной каштан»болотница сладкая
3)«Слоновьи уши»бадан
4)«Солдатская трава» - тысячелистник обыкновенный
5)«Шальная трава» -нет нет нет ,не конопля вовсе ,а дурман :)
1- брюшко
2- грудь
3- голова с усиками
4- хоботок
5, 8, 9- передние, средние и задние ноги
6, 7- первая и вторая пара крыльев
Тело бабочек состоит из трех отделов: головы, груди и брюшка. Перепончатой короткой и мягкой шеей голова скреплена с грудью, состоящей из трёх неподвижно соединённых друг с другом сегментов. Места соединения не заметны. Каждый из сегментов несёт по паре членистых ног. На груди у бабочек имеется три пары ног. Передние лапки самцов нимфалид, сатиров голубянок недоразвиты; у самок они развиты сильнее, но при ходьбе также не используются и всегда прижаты к груди.
А есть фотография таблицы?
Гигиена это не только вымытые перед едой руки! На самом деле понятие гигиена подразумевает умение человека ухаживать за собственным телом. Гигиена сердечно-сосудистой системы подразумевает способность человека поддерживать здоровье своего сердца на достаточно высоком уровне благодаря разумным физическим нагрузкам и здоровому образу жизни.
Так что же делать, чтобы сердце всегда было сильным и работало как часы?
Все очень просто: сердце это мышца, которую можно и просто необходимо тренировать! Покой приносит пользу только очень больному сердцу, но и для скорейшего восстановления этого органа необходимо постепенно вводить нагрузки.
Простые упражнения для тренировки ССС
Прогресс значительно упростил жизнь современного человека, но, к сожалению, такое послабление не всегда идет ему на пользу. Гигиена сердечно-сосудистой системы подразумевает увеличение физических нагрузок в повседневной жизни. Ведь для укрепления сердца достаточно:
Забыть о лифте и пройтись по лестнице пешком или даже бегом.
Больше ходить пешком. Выходя утром на работу на 20 минут раньше можно значительно улучшить свое физическое состояние, к тому же сэкономить на маршрутке.
Всего 10 минут потраченных на утреннюю гимнастику, включающую приседания и прыжки, заметно укрепят ваше сердце.
Правила безопасности
Но начиная вводить кардиотренировки нужно очень осторожно. Как же не навредить сердечно-сосудистой системе?
Начинать нужно с малого. Нельзя резко перегружать ССС, это может привести к нежелательным последствиям.
Контроль пульса. Скорость сердцебиения становится отличным показателем эффективности тренировок.
Увеличивать нагрузки нужно постепенно. Более длительные прогулки или большее количество лестничных маршей поможет поддерживать достигнутый результат.
Чередуйте отдых и работу. Соблюдя правило 1:1 (чередование циклов нагрузки и релаксации) можно избежать истощения сердечной мышцы.
Соблюдая эти несложные правила и уделяя занятиям, несколько минут в день можно постепенно сделать свое сердце более сильным и выносливым.
