Question

Известная певица Ирина Нельсон имеет диплом учителя по йоге и кроме того иногда ведёт занятия по ней.

Она сказала что знает и применяет в жизни много разных упражнений из йоги, в том числе и и от лишнего веса. Хотелось бы посмотреть эти упражнения и попробовать их применить на практике.

Упражнения от лишнего веса по йоге от Ирины Нельсон, где можно найти?

Answer 1

Если я правильно понял из найденных в сети материалов, Ирина Нельсон проводит курсы именно по Кундалини-йоге, и никакой иной.

Необходимо уточнить, что существует достаточно много направлений и разновидностей йоги. И если, к примеру, начальные уровни хатха-йоги можно практиковать самостоятельно, руководствуясь видеокурсами и соответствующими пособиями, то Кундалини-йогу крайне желательно (а то и необходимо) осваивать под руководством опытного инструктора.

Так что то, что Ирина Нельсон не выкладывает в открытом доступе свои курсы по К.-йоге (коих в сети развелось - тьма) делает честь её профессионализму, как инструктора.

Если же Вас интересует именно йога в контексте похудения, возможно Вам сто́ит обратить внимание на такое современное направление оздоровительных практик, как ЙогаЛатес.

Вот ссылка - для ознакомления.