Средняя полоса России — условный термин, определяющий центрально-европейскую часть России.
К ней принято относить Европейскую часть России от границ с Белоруссией на западе до Поволжья на востоке, и от Карелии и Архангельской области на севере до Черноземья, а иногда и до Кавказа, на юге.
Термин впервые появился в Уставе о Лесах 1785 года, где всю территорию России поделили на Северную, Среднюю и Полуденные полосы, что позволяло в условиях аграрной экономики быстро группировать административные единицы по климатическим зонам. К средней полосе России отнесли территории с умеренно-континентальным климатом и лесной растительностью.
В настоящее время термин строго не формализован, поэтому в различных изданиях средняя полоса России может определяться в разных границах.
Безоговорочно в среднюю полосу России входят области: Московская, Смоленская, Тверская, Ярославская, Владимирская, Рязанская, Тульская, Калужская, Орловская,Брянская, Костромская, Ивановская, Нижегородская.
Также к ней могут относиться:
с севера: Ленинградская, Псковская, Новгородская, Вологодская области;
с юга: Курская, Белгородская, Липецкая, Воронежская, Тамбовская области;
с востока: Кировская, Марий Эл, Чувашия, Мордовия, Пензенская, Саратовская, Ульяновская, Самарская области.
