Бутылка водки на одного человека - это довольно приличная доза алкоголя. Надо дать себе время, пока водка "переработается" и выйдет естественным путем.
Приняв водку, сразу быть готовым, что ощущения могут быть самыми разными. Первым делом от алкоголя организм получает эмоции в виде эйфории, повышения настроения. На смену первому периоду от выпивки обязательно приходит второй: возбуждение и эйфория сменяются угнетением, падением настроения, плохим самочувствием. А третий период - восстановительный, когда организм "очищается" от выпитого спиртного. Могут появиться симптомы отравления в виде тошноты и рвоты, нарушения координации и др.
Лучше всего, настроиться на скорейшее выздоровление и "очищение". Первым делом может захотеться поспать, тогда отдохнуть и восстановить силы. После этого организм будет несколько отдохнувшим, но не придет в себя, пока не выйдет весь алкоголь. Необходимо дождаться, что тот переработается, а затем метаболиты этилового спирта покинут организм. В период слабости не стоит давать себе большую физическую нагрузку, пытаться очищаться пропариванием в бане, так как это нагружает сердечно-сосудистую систему.
Желательно принимать побольше жидкости, восстановить электролитный баланс. В первую очередь тянет на "соленое", так что поесть что-нибудь присоленное, типа огурчиков и помидоров. Сладкое тоже можно покушать, чтобы восстанавливаются. Полезно употребтять витамин С с фруктами, овощами, зеленью: лимоны, клюква и клюквенный морс, свежие овощи, напитки. Полезно принимать кисломолочные продукты (кефир, мацони, простоквашу, сыворотку и др.).
В любом случае, настроиться, что спиртное постепенно выйдет и не нагружаться физически. Можно заниматься активными делами, но в меру. Полезнен свежий воздух. Дождаться, что водка "выйдет"!
