Для ингаляций с ромашкой следует взять пригоршню сушеных цветков, залить их стаканом кипятка, затем настоять полчаса, потом долить кипятком опять до литра, накрыть себя полотенцем или простыней, вдыхать пар и носом, и ртом попеременно примерно 10-15 минут. Таким же образом полезно делать ингаляцию с шалфеем или мятой перечной. Трава шалфея полезна при насморке или при кашле.
Ингаляцию медом делают с помощью ингалятора. Мед разводят кипяченой водой, подогретой до сорока градусов. Меда добавлять в соотношении 1 к пяти. Причем первую половину времени следует вдыхать через нос, выдыхать – через рот, а во время второй половины времени – наоборот. Такие ингаляции полезны при ОРВИ. Также одновременно будет очень полезен прием меда внутрь, детям – по чайной ложке на ночь, взрослым - по столовой.
Очень полезны ингаляции распаренного шалфея. Траву шалфея заваривают кипятком, вдыхают пары при насморке и кашле.
Отличный эффект при ОРВИ оказывает вдыхание паров картофеля, сваренного в «мундире». Также можно просто отварить картофельную кожуру. Старинный рецепт – и запаренная шелуха овса. Фитонциды растений повышают иммунологические реакции в организме, помогают тканям восстанавливаться.
Очень эффективный способ лечения – в мае собрать верхушки ветвей ели с почками, заварить кипятком в соотношении один к десяти, потом дышать парами при заболеваниях легких, бронхов. Фитонциды способны дезинфицировать дыхательные пути, облегчить дыхание.
Против застарелого кашля поможет еловая смола с добавлением желтого воска.
