Question

Как не реагировать на частые неприятности?

В моей жизни часто прямо на голову сыпятся разные беды - и мелкие, и посерьёзней. Хочется научиться не реагировать слишком остро, но вот как?

Answer 1

Все пережитые неприятности закаляют нас, делают крепче и дарят бесценный опыт, если мы с честью из них выходим. Так что радуйтесь возможности стать сильнее в короткий срок. А еще подумайте, не Вы ли сами являетесь источником своих неприятностей. Если так, тогда, тем более, Вам не на кого, кроме себя, сердиться. Нужно просто работать над собой.

Answer 2

Очень просто! Надо сменить знак происходящих событий с отрицательного на положительный -то есть серьезно поработать над тем,чтобы на вас сыпались только хорошие события.Или понять,что существующее положение -просто последствие чего-то,что было ранее,и чего именно.Как правило,когда понимаешь,что и за что,успокаиваешься -либо принимаешь,как есть,потому что не избежать,и перестаешь реагировать так эмоционально,либо перечишь в душе,и оно пропадает,поняв,что ты протестуешь! (значит,считаешь себя не виноватым!).Еще помогает хорошо понимать,что могло быть и хуже -ведь не даром говорят,что бог дает всегда по минимуму,если бы он нас наказывал справедливо,то никого на свете уже бы давно не осталось! То есть,может,такими мелкими неурядицами вы расплачиваетесь вместо того,чтобы вас лишили чего-то похуже.Как правило,это так.Но еще ваш случай напомнил мне ,что бывают такие люди,которых всевышний клюет за не-жизнь.Может,не своей жизнью жили (и не понимали? -иначе б не спрашивали!),может,какой-то талант в жизни не реализовали,может,ребенка еще одного положенного свыше не родили,может вообще себя не любили??? Сами на себя всю жизнь "плевали",заботясь о других,вот жизнь и отвечает вам тем же.Это наказуемо,правда.Раньше нам это только не говорили,другие были стандарты и считалось,что жить для других-высший писк.А оказалось,нельзя забывать и себя,слушать надо душу,и всегда надо было -может,за это? Трудно говорить,не зная -описала теорию,что вспомнила.Вы уж выбирайте.Понять ,за что-легче,нервы отпускает!

Answer 3

Неприятность эту мы переживем... Так пел известный мультгерой. Смотря что называть неприятностями. Опоздала на работу. Это неприятность? Зато успела сделать что-то дома. За окном дождь. Это неприятность? У природы нет плохой погоды. Зато деревья отдохнут от зноя. Нужно сменить вектор. И найти в каждом отрицательном факте положительный момент.

Знаю по себе - трудно это сделать дня 3-4, приходится из пальца высасывать. Потом все как по накатанному идет - позитив сам собой вырабатывается. И то, что вчера казалось грязной лужей, сегодня подмигнет разноцветной радугой.

Смотрели фильм "Полианна"? Вот у какой девчушки нужно поучиться рефреймингу, то есть вставлять старый кадр в новую раму. Очень мощная психологическая техника, помогающая наладить отношения с людьми и перекрасить жизнь в новые краски.

Answer 4

Мне кажется, вы сами их притягиваете, не осознанно. Просто постарайтесь не думать об этих неприятностях, не ждите их. Я бы вам посоветовала чаще смотреть комедии или развлекательные шоу. Сходите на концерт. Посещайте места с большим количеством людей, где много позитива.

Answer 5

Я всегда стараюсь прикидывать варианты в т.ч. самые худшие. И иметь их в виду. Если что-то получилось по предполагаемому сценарию - ничего особенного, не удивительно и не особо огорчительно - вы это предполагали. Значит вы дальновидны и этому факту можно порадоваться! А если получилось немного лучше - ура! Закон Мерфи на этот раз не сработал!

А вообще попробуйте проанализировать причины своих неудач. Может быть что-то стоит изменить в себе и часть неприятностей исчезнет сама по себе?

Answer 6

Неприятности делают человека сильнее, нужно относиться к таким неприятностям проще и не принимать их близко к сердцу, нужно научиться стойко переносить их.