Eк=m*(скорость в квадрате-V)/2=(80*324):2=12960Дж=12,96кДж
Формулу смотри в учебнике
В крайних правом и левом положениях
V=sqrt(3*R*T/M)=sqrt(3*8,31*263/28*10^-3)=484 м/с
Ek=m*V^2/2
V=sqrt(2*Ek/m)=sqrt(2*100*1,6*10^-19/9,1*10^-31)=35,2*10^6 м/с=35,2 Мм/с