V=sqrt(k/m)/2π
m=k/(v^2*4π^2)=250/2.25*4*10=2.77кг
X(t)=x0+V0*t+(a*t^2)/2
x0 - начальная координата
V0 - начальная скорость
t - время
Потеницальная энергия пружины перейдет в конечном счете в потенциальную энергию поднявшегося грузика, так что
Ответ - примерно 22 мм
Твоя масс умножить на десять и разделить на две площади твоей стопы