Привычки- это определенный алгоритм действий. Например, вставать утром, когда проснулся, ходить на ногах. Хотя, например, у детей "маугли" выработалась привычка ходить на четырех конечностях, как и есть без помощи столовых приборов. Ведь принимать пищу с приборами - это тоже привычка.
И что не шаг, то привычка. Привычка ходить в тапках или без тапок. Привычка сразу заправить постель или не заправлять вообще. И так по всему.
Какой человек может обходиться вообще без привычек? Вероятно абсолютно больной.
Другое дело, что есть привычки полезные, а есть - не очень.
Тогда следует заменять не актуальную привычку на нужную. Психологи писали, что на развитие привычки нужен 21 день. Нет. На опыте (мной) проверено, что этого недостаточно. Примерно через три месяца можно сказать, что привычка вошла в жизнь, а через год или два можно уже сказать, что это стало системой. Особенно это касается образа жизни, например занятий спортом, бегом и т.д.
Т.е. формирование (как и расформирование) привычки - это программа-стайер, а не спринтер.
Привычка наследует наш инстинкт самосохранения. Ум привязывается к привычке и считает себя ею. Движущийся ум просто считает себя тем, на чем он сосредоточен. Шагнув за пределы привычки привычка умрет. Ум считает, что со смертью привычки умрет и он сам.
Шагнув мы понимаем, что никакой сложности небыло - то была конструкция ума (бабайка или бармалейка) придуманная умом для самосохранения.
Невозможно абсолютно точно ответить на этот вопрос.Так как для некоторых людей любовь и есть привычка,когда удобно все привычно и без сюрпризов.Я все-таки считаю что любовь сильнее привычки,любовь делает человека другим готовым жертвовать собой ради объекта своего вожделения.
Полезные привычки помогают в жизни устроить ее, сделать более удобной и размеренной, чтобы больше получалось и ладилось.
Это следующие привычки:
- подниматься в одинаковое время даже не дожидаясь, что зазвонит будильник;
- заниматься упражнениями, разминкой утром или вечером, делать пробежку;
- всегда следить за чистотой и мыть руки, чистить зубы, ухаживать за чистотой тела;
- постоянно всегда успевать, планировать, не опаздывать, быть пунктуальными, аккуратными, тщательными;
- распоряжаться своим временем четко и экономно, планировать, чтобы не уделять не нужным вещам лишнее время;
- ухаживать за чистотой в квартире, не держать лишних вещей, хранить порядок и не допускать засорения, следить за чистотой и комфортом;
- бывать на свежем воздухе, отдыхать, совершать поездки на природу для снятия напряжения рабочего графика и режима, чтобы выйти из однообразного режима;
- быть позитивными и хорошо настроенными, уметь улыбаться, потому что в мыслях тоже должно быть все чисто и приятно, ибо начиная с мыслей рождаются реальные дела и поступки;
- уметь улыбаться, радоваться разным вещам;
- быть заботливыми и внимательными с теми, кто окружает, привыкнуть с ними быть вежливыми, как хотелось бы, чтобы взаимно;
- мысли и выражать вслух четко, конкретно, красиво, не должно быть лишних и некрасивых слов, выражаться правильными сочетаниями фраз, стилистически красиво;
- привыкнуть стермиться к счастью и прогонять грустное настроение.
Честно не люблю когда:
- придя в гости залазят с ногами на диван или на кресло,
- зайдя на кухню открывают холодильник,
- увидев что-нибудь просят: "Подари мне это!",
- зайдя в комнату или идя по квартире рассматривают, что где лежит с вопросом: "А это что?", "А это зачем?", "А почему ты это не выбросишь?"
- сидят в гостях до поздна, а потом с лёгкой душой: "Я у тебя ночевать останусь?"
- придя в гости гуляют по квартире (то за телефоном, то за сумкой, то ещё зачем) телефон телефоном, но я не верю, что в этом случае не положат что-то в сумку.
- придя в гости 100 часов просидев заявляют: "А давай поедим?" - может быть, мне плохо и я уже 3 дня ничего не варю.
Какого лешего сидеть до тех пор пока есть захочешь? Мне тоже, может, полежать надо, а я вынуждена сидеть и делать вид, что мне всё интересно и всегда удобно.
Может быть, я что-то упустила всего неприятного не запомнишь, но от такого наглого общения я стараюсь избавляться.